Тридцать четвёртый день:
1) Сегодня была очень продуктивная тренировка. Я очень собой доволен!
Я решил попробовать внести изменения в тренировку, а именно
После стандартных 7-14-14-14 добавил упражнение "лягушка"(название по интернету)(как уголок, только с согнутыми ногами в коленях)14 раз за подход. После него обратные отжимания 14 раз, а в конце планка 30 секунд. Так сделал все 4 подхода. Отдых я делал между подходами по полторы минуты(боялся, что если будет меньше, то не смогу сделать полностью).
2)Я понял, что те изменения, что я сделал можно развернуть по другому, при этом выполнять всё качественно и не увеличивать время отдыха + с бегом удобнее будет, не буду такой убитый. С завтрашнего дня у меня будет 2 тренировки!
Первая будет в 6 утра(Перед учебой). Проснусь в 5:45 , пойду на пробежку + упражнения( еще не придумал какие именно).
Вторая же будет в 6 часов вечера, упражнения по 100дневке.
Я думаю, что всё получится.
. Сделал разминку, 6-12-12-12, заминку и домой. 
