Итак,день 4.
Нет дома перекладины,ну очень плохо!!!Сегодня,снова без подтягиваний((Они мне более симпатичны,чем отжимания,плечо не больно. Давнейший трехразовый перелом,впоследствии операция.
Заменила на отжимы 6-6-6-6 2 круга.Думаю,надо было приседания добавить...
Кстати,почему у меня ничего не болит после? Нагрузка маленькая,но больше не потяну))
Главное-верить в себя.Мнение окружающих меняется ежедневно.