Вт-к.
Утром шел дождеснег. Пока, дремая в развозке, решал, бежать сегодня или нет, водила по привычке остановился.
Пошел. Хорошо. Если бы не морось, то было бы отлично.
После обеда круговая тренировка в количестве:
Подтягивания Приседы Отжимания Выпады
......5х10.............5х20..........5х20........5х20.....
Хорошо пошло. Хотелось добавить в подтягиваниях, которые я и так каждый раз "вычищаю", стараясь тянуться технично.
5ый круг с напрягом, но ощущение, что еще на 6й сил хватило бы.
Однако дал себе зарок не торопиться, поэтому не стал.
Приседания даются легко, отжимания тоже. Напрягают пока выпады.
Во всех упражнениях слежу за техникой, что пока позволяет чувствовать увеличение нагрузки.