/forums/comment/298586-podskazhite-takuju-veshh-nachal-100dnevku-po-sheme-5
13.12.2016 11:52
Подскажите такую вещь..начал 100дневку по схеме 5-10-10-10 как советует Антон (воркаут)..а можно допустим каждые 2 трени повышать нагрузку т.е 6-10-10-10 (4круга) потом 7-10-10-10 и т.д
/forums/comment/298595-mozhno-esli-bessmertnyj
13.12.2016 12:51
Можно, если бессмертный
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/298607-quote-name-slipkot1989-post-298586-podskazhite-takuju
13.12.2016 14:04
Подскажите такую вещь..начал 100дневку по схеме 5-10-10-10 как советует Антон (воркаут)..а можно допустим каждые 2 трени повышать нагрузку т.е 6-10-10-10 (4круга) потом 7-10-10-10 и т.д

В первом инфо-посте все написано. Читай внимательнее;)