100-дневный воркаут 2018 (Весна) - День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

Мы более чем уверены, что с болью в мышцах после тренировки познакомились все участники нашей программы "100-дневный воркаут". Рекомендуем начать привыкать к этому чувству, потому что теперь оно станет вашим верным спутником по жизни. Ну а сегодняшний инфо-пост, мы предлагаем посвятить обсуждению того, почему возникает боль в мышцах и что с ней делать? И хотя многие до сих пор считают, что именно эта боль, появляющаяся на следующий день является показателем того, что ты хорошо потренировался, но на самом деле это совсем не так.


<url="https://workout.su/forum_thread/14964-den-33-pochemu-bol-v-myshcah-posle-trenirovki-ne">День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!