Mamay

Спасибо! Но я и так горжусь сыном, и первое место не обязательно. На протяжении 8 лет (с 6-летнего возраста) жёсткий тренеровочный режим, когда все дети на каникулах за компами сидят, а у него по 2 тренировки каждый день. Далеко не каждый это выдержит. Конечно, раньше и слезы были, не хотел идти. А теперь не уговорить тренировку пропустить, чтобы вместе в это время сходить куда-нибудь. К слову, коньком во второй день пришёл вторым, по итогу двух гонок поедет на областные соревнования.

Да, так чемпионов делают) Сегодня на зональном чемпионате ДФО(Дальневосточный Федеральный округ) из тех детей, что на видео, девочка заняла 3-е место (в декабре у неё 2-е место на чемпионате России, в составе сборной РФ едет в Черногорию на олимпийский фестиваль), а парень занял 1-место.А это путь дальше, на очередной чемпионат России

Некоторое время пользовался вот этой. На мой взгляд очень удобна. Можно вносить в базу свои упражнения, компоновать их в программы, устанавливать время отдыха между подходами и многое другое.

Сегодня в очередной раз болел за сына. Первый день отбора на очередные областные соревнования. 3 км классикой. 1 место (8:55)!!!

Еще снял видео и заявился в зарубу по брусьям. Порадовало, что за год отжиманий в тренировках было совсем немного, тем не менее максимум не упал, даже прибавил 1 раз :joy: Итого 21

Поддерживаю, фигня какая-то)

Она) Дробитько Ирина Васильевна, лучший, на мой взгляд, тренер, в нашей ДЮСШ точно, может даже и области. Детей с садика начинает тренировать. Мой сын с её дочкой в одну группу в садике ходили, с 6 лет у неё тренируются. Отличный педагог и тренер. Рвем область несмотря на отсутствие лыжероллерных трасс, в десятки раз худшим снабжением по сравнению с областных центром.

Это точно. "Область" на прошлой неделе порвали в клочья, четверо из этих детей, что на видео, отобрались в сборную области на чемпионат России, одна девочка уже КМС, отобралась в сборную России, примет участие в Европейском юношеском Олимпийском фестивале, который состоится в Сараево в феврале.

а на видео, кстати, дети тренят на берегу Охотского моря

Правильно Олег говорит, если толпой, то может прокатить)

Так то ж специальные лыжи) старенькие

Для разнообразия тренировки наших лыжников :grinning: (мой сын в их числе)

Ну да) На прошлой неделе сынок мой на чемпионате области 5 км за 19.01 пробежал. Классикой. 10-м был) Ему 13, бежал с 15-ти летними.
А вообще готовиться к лыжам надо летом :joy:https://workout.su/forums/comment/500966-dlja-raznoobrazija-trenirovki-nashih-lyzhnikov

Ну вот этот альбом и послушай "Primo Victoria (Re-Armed)".

сначала я услышал вот эту песню про Нормандскую операцию
понравилась (причем я не особо люблю тяжелую музыку - я устаю от нее быстро), стал искать другие их песни. Очень сильно подкупила тематика их песен.

Подтягивания. Легкая тренировка
Разминка:
Суставная разминка
Лесенка от 1 до 5

Отдых 10 мин

Рабочая серия
10 10 10 7 с отдыхом 3 мин

Последний подход тяжеловато дался, не стал дожимать, опасаясь отказа. Вероятно, сказалась вынужденная диета 3 дня

Про заминку забыл...