Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Привет, Друг! Спасибо что посетил мою страницу.
Зарегистрировался на данном форуме, что бы наконец - то, вести отчет о проделанной работе в физической подготовке. А то совсем расслабился.
Сегодня 12.01.2022 и Я собственно, в очередной раз..;( Хочу повысить свой уровень дисциплины к занятием спортом и в честь этого, буду вести дневник о занятиях street workout на данном форуме.
Железо тягать мне нельзя, а вот с собственным весом, работать можно;) Поэтому, ставлю цель до конца августа, не пропустить ни одной запланированной тренировки;) и вести отчёт о проделанной работе;)
Удачи мне и спасибо что дочитал эту лирическую нотку до ее завершения;)
_______________________________________________________________
Сегодня 21.01.23 - и это снова я.
Цели:
- Велосипед - проехать расстояние 50 км - ВЫПОЛНЕНО - смотреть в дневнике « достигнутые цели»
- Пробежать 10 км. (без времени на результат)
- Подготовить свое тело к лету( поездка на морее) до 25 Июня не пропускать тренировок
- Выжать на брусьях 25( без остановки) - ВЫПОЛНЕНО - смотреть в дневнике "достигнутые цели"
- Чистые подтягивания 15 - ВЫПОЛНЕНО - смотреть в дневнике "достигнутые цели"
_______________________________________________________________
Сегодня 11.08.2023 - и это снова я.
- Велосипед - проехать расстояние 80 км.
- Пробежать 5 км ( без времени на результат) В прошлом квартале, мне не удалось достичь данную цель, уменьшим расстояние;)
- Выжать на брусьях 35 раз (без остановки)
- Чистые подтягивания 20 раз.
- Научиться делать 2 силовых элемента для начинающих.
Сегодня 13.01.2025 и это снова я
- Велосипендрий - 100 км без остановки
- Пробежать 10 км без времени на результат
- Выжать 30 раз на брусьях
- Контролировать каждую тренировку в дневнике.
- Подтягивание 20 раз
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
72 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
25
Отжимания от пола
30
Приседания
30
Продвинутые упражнения
Отжимания в стойке на руках
3
Отжимания на одной руке
3
Статистика пользователя
Дата регистрации
19.02.2021
Был на сайте
13.01.2025
15:57
15:57
Просмотров страницы
2969
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 2255 | 136158 | 01.04.2025 19:03 [sashamoble1] | ||
| 232 | 8580 | 19.10.2023 10:44 [sapa1h] | ||
| 14 | 707 | 28.05.2023 06:07 [sapa1h] |
