Lawnmover

Хочу и по брусьям обновить инфу на страничке, а то уже полтора года одно видео торчит.
Да, главное, тренироваться буду дома, а там брусьев нет.
Но это не причина не поднять максимум по брусьям.</quote>

А когда в программе появятся собственно брусья?)</quote>

Мир сошел с ума.</quote>

Там, где большие числа, 30 и 40 делать без разбивки, но упрощенные, типа с колен или грузинские :stuck_out_tongue_winking_eye::stuck_out_tongue_winking_eye: .</quote>

Ну,начинай!Я присоединяюсь...</quote>

Для того, чтобы добавить себе мотивации и внести некоторую соревновательную жилку, мы каждую неделю (по воскресеньям или субботам) будем выкладывать видео со своим прогрессом. Таким образом сразу будет видно, кто халявит, а кто реально выкладывается на тренировках Да и просто интересно, кто быстрее элемент освоит (и как быстро), благо уровень в этом плане у нас примерно равный.

Собственно в этой теме мы будем не только выкладывать свои видео отчеты, но и активно обсуждать способы тренировок, различные фишки и хинты, которые помогают как можно быстрее научиться нормально держать передний вис (руки ровные и выпрямлены, ноги вместе, 5 секунд удержание). Всех желающих приглашаю присоединиться к нам, ну а особо активные (и кто еще не держит передний вис), могут так же по выходным выкладывать видео со своим прогрессом и участвовать в нашем мини баттле

Чтобы добавить пользы этому посту, вот ссылка на большую статью с кучей обучалок по переднему вису - http://workout.su/articles/301 но статья-статьей, а в реале надо пахать)))</quote>