Отправлено: 28.11.2016 19:40
<quote name=Vyxodnadve post="295552">
<quote name=SizovIgor post="295548">
Да тут весело.
Vyxodnadve. Видео давай свое, посмотрим, как ты тренишь.</quote>
Видео будет начиная с четверга(если смогу записать в зале,край пятница- тогда улица.Запишу нынешний уровень выходов,23 подтягивания в стиле Антона,20 брусья в стиле Kiss.</quote>
Ну а далее ,если войду во вкус и вам будет интересно,то в принципе можно записать и сами тренировки.
Отправлено: 28.11.2016 19:36
<quote name=SizovIgor post="295548">
Да тут весело.
Vyxodnadve. Видео давай свое, посмотрим, как ты тренишь.</quote>
Видео будет начиная с четверга(если смогу записать в зале,край пятница- тогда улица.Запишу нынешний уровень выходов,23 подтягивания в стиле Антона,20 брусья в стиле Kiss.
Отправлено: 28.11.2016 18:42
Вы же не видели моей техники выполнения упражнений ,но уже не раз ее обосрали,а прикинь если на самом деле я делаю хорошо не только в моем понимании,а и в вашем?
Отправлено: 28.11.2016 18:40
<quote name=kiss post="295533">
<quote name=Vyxodnadve post="295458">
повесьте видео кисса и твое,Напишите что только такие подтягивания у Вас являются допустимыми</quote>

ты так и не понял,о чем мы.Не Антон,ни я не против разных техник и считаем что нет никакой правильной техники.Мы говорим о том,что 30 повторов 30ти повтором рознь.И сравнивать их нельзя.Вот собственно и все.
И я кстати не сказал,что твои повторы говно.Я сказал,что по статистике ,вероятнее всего они говно.И имею на такую гипотезу ,насмотревшись вдоволь на всяких рекордсменов,полное право.</quote>
Вот сейчас вижу адекватного человека. Сразу мнение о тебе поднялось на несколько пунктов.Ты очень резок и обидел кучу людей ,многие теперь тут не появляются в том числе и из-за этого.
Антона тоже понимаю,с его стороны начинается язвительность и нападки в случае ,когда он видит мнение отличное от его.
Отправлено: 28.11.2016 18:33
<quote name=WasD post="295507">
<quote name=Vyxodnadve post="295453">
Но именно в конце ( кстати как и в полиатлоне ,ведь если следовать твоей логике о том что это легче ,а они работают чисто на результат,им это не запрещено ,то тогда они должны так делать с самогл начала)в моем понятии эти ноги в конце никак не мешают получить стресс целевым мышцам и соответственно достаточно 1-2 подходов для этого.А вот твой вариант не дает выложиться на 100 % и требует подходов больше.</quote>

Мой вариант требует меньше повторений и меньше подходов если что. Именно потому, что каждое повторение сложнее.

<quote name=Vyxodnadve post="295458">
На заглавной странице повесьте видео кисса и твое,Напишите что только такие подтягивания у Вас являются допустимыми.</quote>

У кого допустимыми?

<quote name=Vyxodnadve post="295458">
.В профиле без видео запрет на указание количества.Или вторуют графу с названием:Подтягивания по правилам сайта воркаут су(видео обязательно) и будет вам счастье.</quote>

В профиле люди все выкладывают для себя инфу.

<quote name=Vyxodnadve post="295458">
Коплю силы,в пятницу пойду видос снимать чтобы данные записать во вторую графу,и второй видос ,чтобы кисс советы спрашивал.Надеюсь смогу удовлетворит ОТК сайта по качеству.</quote>

Ну хоть какая-то появилась определенность, ждем пятницы и надеемся, что форс мажоров не случится. Все таки не делю копить силы!...

<quote name=vovanez92 post="295494">
<quote name=ogrudko post="295486">
Оно в большинстве случаев и не нужно.</quote>

Почему-то очень много людей считают по-другому. Вот почему? Из-за безграмотности? Почему многие рекомендуют тренировать упражнение прям до отказа. Перестраховываются, чтобы человек не смог халтурить?

Наш "любимый эксперт" Пол Вэйд помнится писал что технику до отказа продвигал создатель тренажёров Nautilus.</quote>

В сотке будет инфо-пост по всему, что нужно делать, чтобы мышцы росли. Там довольно исчерпывающий список. И "выкладываться на 100%" там нет.</quote>
1 ты себе льстишь
2 у тебя и кисса
3 но Антон и кисс эту инфу подвергают обструкции
4 коплю чтоб вас удовлетворить.
Ну и 5 пункт судя ро твоим фоткам мышцы вообще не растут,наверное ты не выкладываешься на 100%
Отправлено: 28.11.2016 15:31
<quote name=vovanez92 post="295494">
<quote name=ogrudko post="295486">
Оно в большинстве случаев и не нужно.</quote>

Почему-то очень много людей считают по-другому. Вот почему? Из-за безграмотности? Почему многие рекомендуют тренировать упражнение прям до отказа. Перестраховываются, чтобы человек не смог халтурить?

Наш "любимый эксперт" Пол Вэйд помнится писал что технику до отказа продвигал создатель тренажёров Nautilus.</quote>
В том то и дело,что наше до отказа ограничивается на подсознательном уровне и на самом деле до полного отказа не дойти в принципе.Ты сделаешь столько ,на сколько готов,а значит и вред здоровью таким способом нанести проблематично( сердце и т.д.).А вот в кроссфите этот вред реален( штанга на фоне усталости опасна и т.п.)
Отправлено: 28.11.2016 15:09
<quote name=ogrudko post="295486">
<quote name=Vyxodnadve post="295453">
А вот твой вариант не дает выложиться на 100 %</quote>
Оно в большинстве случаев и не нужно.</quote>
согласен.Сам делаю циклы с работой на максимумы 1-2 раза в год,потом наступает физическая и моральная усталость ,беру отдых , дальше ищу интересные программы и пробую заниматься по ним.
Отправлено: 28.11.2016 12:34
<quote name=vovanez92 post="295371">
Формулы прекрасно работают. Попробуйте убедить меня в обратном</quote>
Тут масса тела не в почете.Воркаутист с низкой массой никогда не признает себя слабее.А твкц по формуле выйдет ,что дядька с весом 110 кг подтянется 10 раз и победит весящего 65 с 30 разами .Дальше налетит кисс ,обзовет жиробасом с кишками забитыми говном.
Отправлено: 28.11.2016 12:22
На заглавной странице повесьте видео кисса и твое,Напишите что только такие подтягивания у Вас являются допустимыми.В профиле без видео запрет на указание количества.Или вторуют графу с названием:Подтягивания по правилам сайта воркаут су(видео обязательно) и будет вам счастье.
Вот так это видится со стороны.
P.S.
Коплю силы,в пятницу пойду видос снимать чтобы данные записать во вторую графу,и второй видос ,чтобы кисс советы спрашивал.Надеюсь смогу удовлетворит ОТК сайта по качеству.
Отправлено: 28.11.2016 12:10
<quote name=WasD post="295434">
Ты ведь понимаешь, что все дело в оценке? Как оценивают, так и будет. Само по себе количество вообще не важно. Так что мои 31 это 31. У меня претензий нет как раз по этому поводу.</quote>
Мы вернулись к началу.Это же не я ,а ты и кисс на самом деле провоцируете такие базары.Как я уже гоаорил у меня другие понятия по технике.Вот Зеф в видосе где он подтягивается 50 раз демонстрирует именно то ,что делаю я: вначале нон стоп и техника лучше ,а потом по мере усталости паузы пошли ну и ноги в конце начали полниматься.Но именно в конце ( кстати как и в полиатлоне ,ведь если следовать твоей логике о том что это легче ,а они работают чисто на результат,им это не запрещено ,то тогда они должны так делать с самогл начала)в моем понятии эти ноги в конце никак не мешают получить стресс целевым мышцам и соответственно достаточно 1-2 подходов для этого.А вот твой вариант не дает выложиться на 100 % и требует подходов больше.
Раньше делал выходы на количество без учета техники до 18 раз доходил спрыштвал никакой после 1 подхода.Сейчас делаю по 5 подходов ,но с техникой уже близкой к выполнению на соревнованиях.В первых таких тренировках делал по по 5 раз всего от 18 дальше было не сделать,но и мышцы так не нагружались,поэтому количество подходов добавил.
P.S.
По выходам на две признаю технику исполнения Максима Трухоновца идеальной,стремлюсь к такой .
Отправлено: 28.11.2016 01:52
Хотя не не уйду ,вы прикольные.Вот не спится(днем спал после смены),а тут с вами посраться можно.
Отправлено: 28.11.2016 01:30
Да и с чего ты взял что я тренируюсь как он и хочу стать как он?Я себе и так нравлюсь.Тело уже год как устраивает на 95%,а цели такие потому что хочется,да и нужно к чему то стремится.Достигну и еще вперед передвину.Я ж не бодибилдер сантиметры не ращу ,разы добавляю.Удовольствие от занятий получаю.Вот только дернуло сюда зайти.Ну вот видос закину ,чтоб вас заткнуть да и покину эту секту.
Отправлено: 28.11.2016 01:19
<quote name=WasD post="295358">
<quote name=Vyxodnadve post="295356">
Вот сижу думаю.Зеф или Антон,Зеф или Антон.Не всё-таки с Зефа пример возьму.Как-то он мне больше внушает доверия.Ведь если он так делает,значит это для чего-то нужно. тем более мои максимумы и так вот так выглядят,точ в точ.</quote>

Тебя ждут большие разочарования, если ты думаешь, что тренируясь как Зеф, ты станешь как Зеф))) Но всё впереди, "и опыт сын ошибок трудных"...</quote>
Хы.Ну я и не 9 лет занимаюсь ,в отличии от тебя.И тебе до него также не близко.Да и по возрасту наверное не успею уже.
Отправлено: 28.11.2016 01:12
<quote name=WasD post="295359">
<quote name=Vyxodnadve post="295355">
<quote name=Musikant post="295330">
VyxodNadve - такое начало хорошее было, зарубиться и всех порвать, и такая концовка 😉
Вся страна ждет от Вас видео! 😉</quote>
ну у киса странное восприятие условий зарубы.Ладно всего в два раза больше нужно сделать чем он,а не в три.Опять же куда я вчера должен был бежать в 11 часов вечера съёмки делать. Да ещё и тренировка в этот день уже была,сам я на работе в ночную смену был.Сегодня я с ночной смены, ночь не спал,днём только три часа ,нее нам пенсионерам нужно внимательно к здоровью относиться чтоб до климакса дожить,тут нужно серьёзно к вопросу подойти. Ладно хоть по упражнениям теперь выбор есть.Хотя странно что он брусья так мало делает,это же не трудно.Только нужно на высокие брусья на улицу идти.Вот 23 таких подтягивания потруднее будет для меня(хотя результат будет близок к такому),не очень то я нонстоп этот сектантский уважаю(ножка к ножке,пальчик к пальчику)</quote>

Выглядит как большой набор отмазок, не? Сколько уже дней прошло, а воз и ныне там.

Во-первых, ты сам написал, что у тебя максимум 36. А тебя попросили всего двадцатку сделать. У меня был максимум 31, и я по себе знаю, что человек с таким уровнем может 20 сделать в любом состоянии вообще.

Во-вторых, если ты пишешь, что так делать брусья "нетрудно", то ты вообще не понимаешь о чем идет речь)))

В-третьих, если ты называешь качественное исполнение "сектантским", опять же, все на свои места становится и твоя техника выполнения ужасна, но твое эго не позволяет признать это, потому что в качестве ты сделаешь НАМНОГО меньше. А эго не любит, когда его возвращают с небес на землю. Но суть в том, что здесь мы тренируем мышцы, а не эго.

В общем, ждем видео) Все ещё. Или уже не ждать?)</quote>
прошли ровно сутки.Условия зарубы перечитай по количеству раз(не с тобой зарубаюсь а с киской и он первый начал,причем в оскорбительно тоне,(причем он частенько оскорбляет форумчан) видно тоже эго мучает(как и тебя) да понапридумывали техники с плечами до брусьев,а то что у людей такая растяжка появляется только после нескольких лет занятий невдомек? А ведь будут пробовать и будут травмы).Не 20 ,а 23 и нон стоп ,да еще чтоб член строго влево торчал,а то Антон с Поцелуем не одобрят.Отжимания так делать не проблема ,особенно всего 20 раз.Видео будет в течении недели.Ну и про твои 31 я тоже уже писал.Твои 31 на самом деле 33 ,а если голову не засирать необоснованно завышенными требованиями к технике ,то 45 +. И самое прикольное ,что вас ведь тоже эго мучает.Эьо же видно по резкости суждений о технике ,все кто делают больше делают не так ты утверждаешь,и второе бился ты бился со своим нон стопом 7 лет ,а потом добавил таки паузы.Потому что никак без них.И видос запилил.Ну дальше все правильно если делаешь 30 ,то 15 сделаещь в любой технике,а вот чтобы доити до этих 30 нужно и ножки в конце подхода поподнимать.Ты видно забыл свою технику,когда начинал.Ну или яркий пример выходы на две.Их вообще без кривой техники не осилишь и только через годы занятий они становятся полноценными.
Отправлено: 28.11.2016 00:10
<quote name=WasD post="295303">
<quote name=Vyxodnadve post="295264">
WasD Антон не слышу критики в адрес звезды воркаута МИРОВОГО уровня ,признанной во всем мире.Он нарушил все твои пункты и по качеству и по нужности количества.И еще вопрос чем эти подтягивания лучше полиатлонистких(про турник я слышал и в режиме нон стоп гимнастический будет помогать,с этим согласен )</quote>

Так если итак видишь, что у Зефа все плохо на этом видео, к чему мои слова? Вроде там все понятно)))

Эти ничем не лучше.</quote>
Вот сижу думаю.Зеф или Антон,Зеф или Антон.Не всё-таки с Зефа пример возьму.Как-то он мне больше внушает доверия.Ведь если он так делает,значит это для чего-то нужно.😃 тем более мои максимумы и так вот так выглядят,точ в точ.