VyxodNadve

С чего бы ему постить.Я вот работаю с таким мужиком.Ему 50 лет.Всю жизнь занимается и все,что я написал с него взято.Просто ему нравится заниматься со штангой.И нельзя сказать ,что это по жизни бесполезно!Занятия марафоном намного сомнительнее по этому критерию

Если человек в состоянии пожать 150-180,то он:

-Выглядит мощно
-Уверен в себе( и не только в зале)
-Имеет отличную физическую форму,которая уже и пригодится в жизни в различных сферах жизнедеятельности- от в морду дать,до шкаф подвинуть!

Мы поможем на личном примере

А это очень сильно сказывается на всех результатах и во всех упражнениях на турничках!

Все так,поэтому и пишу,чтоб народ понимал ...Процесс идет,но чем выше результаты ,тем медленнее и это касается и внешности и количества и качества!

Ты считаешь ,что нет разницы? А как же споры по технике? Вот для того и хочу,чтобы любой критик посмотрел зависимость количества от стиля исполнения у одного человека,почему нет? Помоему это хорошая идея!


Хотя, можно конечно видос запилить на эту тему ...

Это не совсем одно и то же.Рост мышц и рост количества повторений далеко не всегда взаимосвязаны.

Эта силушка в чем выражается?

Так просто или все жеА в остальном я помоему все то же самое и написал:Как ты понимаешь ,что они растут?Меняются обьемы?Вот у культуристов это наглядно видно...

P.S. мой пост в принципе не противоречит твоим высказываниям.А " химия" упомянута именно всвязи со скоростью видимых изменений.А то тут многие за 100 дней их жаждут и даже за меньший срок!А в данном посте 100 дневки про то ,что рост мышц, у натурала ,это не быстрый процесс я не нашел.

Негативные,пока можешь контролировать опускание на счет 1-2-3,но не "падать".

Эта тема периодически возникает и штангу жать тяжелее,правильно Олег причину обьяснил.Особенно тяжело ,если прошлого опыта жима штанги нет.Она просто будет трястись и болтаться во все стороны.

Это сам зачастую наблюдаю на турниках,визуально мощные парни не могут подтягиваться.

С чего бы? Возми вот хоть себя! Чтобы тебе расти нужно увеличивать массу тела( жира то нет) ,но ты этого делать не хочешь!

Или меня,я сознательно не хочу менять массу тела и мои мышцы могут расти только за счет изменения % жира в сторону уменьшения,но это медленный и сложный процесс.

Рост сухой мышечной массы вообще сложно достижим без "химии".

Я бы еще добавил,что мышцы не могут расти бесконечно и есть определенные рамки ,определяемые соотношением : вес,рост,масса тела,% жира. Соответственно если человек сознательно держит определенный вес,то настанет момент,когда мышцы уже не будут расти или их рост будет незначителен - за счет дальнейшего изменения % жира .

А пост шикарный!

Согласен!Рейтинг вообще бред,как и " популярные дневники".

В остальном двоякое мнение,с одной стороны интересно ,чтобы был такой топ( при условии изменений в режиме новых результатов) ,с другой стороны цифры без видео не интересны,а с видео,тоже двояко из-за критики,которая с одной стороны нужна,но зачастую неадекватна ,потому что нет единого стандарта техники выполнения тех же подтягиваний ,но есть крикуны из разряда " я делаю один раз ,но зато суперчисто,а таких как у тебя могу надергать 100500 раз,но не хочу,потому ,что я делаю один раз,но суперчисто..."

- я бы вообще хотел бы в профиле иметь несколько пунктов по подтягиваниям:

Супер чисто " как WasD"
Еще чище " как Kiss"
Нон стоп
В технике полиатлон.
Киппинг ( вдруг кому интересны)

или хотя бы:

1 Нон стоп
2 Полиатлон (с паузами) - для отжиманий и подтягиваний.