Отправлено: 30.10.2017 18:53
Сегодня,сыро,но без дождя,+4 .

Бегать не хотел,но дочка вытащила,бежали медленно,не спеша,да еще и в сумерках,а возвращались уже по темноте.Хорошо ,что пошел,в удовольствие пробежался и по ощущениям в таком темпе можно много пробежать.

1 км медленно без времени.
6 км за 35.04
1 км шагом.
Отправлено: 29.10.2017 17:22
<quote name=OlegSh post="392057">
форму 25-летнего.</quote>
Да не так много нынче 25- летних с такой физ.формой!Обычно уже пузо от пива и ни разу на турнике...
Отправлено: 29.10.2017 16:49
Вот пишут про геобходимость больших обьемов в беге,про ЧСС.Я с этим не спорю.

Но вот заметил такую штуку- бегаешь каждый день и даже через день и мышцы,связки ног не успевают восстанавливаться,да и бежать тяжеловато.А как пропустишь 2-3 дня - совсем другое дело и ноги легкие и бежится легко.
Отправлено: 29.10.2017 15:15
Загналась ты чегой-то!
В теме: трень
Отправлено: 28.10.2017 20:14
<quote name=kiss post="393584">
.На работе ответственность перед заказчиком,что меняет сущность процесса</quote>
Это да + еще наберешь заказов,а настроения или здоровья нет,а делать нужно...Вот уже и не в кайф!
Отправлено: 28.10.2017 16:31
<quote name=WasD post="393427">
<quote name=MaxSnow post="393388">
<quote name=WasD post="393334">
Вполне женственная фигура, тем более здесь она на пампе.</quote>
Простите за тупость, пампа это что?</quote>

Пампинг (от англ. pump, pumping – накачка) – это эффект резкого прилива крови к мышцам, выражающийся в повышении давления в сосудах и мышечных клетках.</quote>
И соответственно временное увеличение обьема , рельефа,венозности.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.10.2017 16:12
И на удивление сочная получилась,я думал наоборот суше будет!
Отправлено: 28.10.2017 11:21
<quote name=Yan1983 post="393385">
<quote name=Vyxodnadve post="393315">
А я бегаю лучше,чем дерусь,опять же, а вдруг дам сильно,а он помрет,ну нафиг,лучше убегу!</quote>
Даже если один на один?0-0</quote>
Так от толпы убегу ,а одного зашибить могу,тоже нет смысла связываться.Да и не трогают меня,я по злачным местам не хожу.
Отправлено: 27.10.2017 22:46
А я бегаю лучше,чем дерусь,опять же, а вдруг дам сильно,а он помрет,ну нафиг,лучше убегу!
Отправлено: 27.10.2017 21:55
Сегодня увидел на работе рецепт,вот прямо счас уже попробую....
Отправлено: 27.10.2017 12:51
<quote name=novinka post="393027">
о другом говорю, что иногда люди просто хотят работать, не ради машины и не ради путешествий, а ради работы, потому что в кайф)</quote>
Это счастливые люди!
Отправлено: 27.10.2017 08:59
<quote name=Edushkin post="392965">
<quote name=WasD post="392927">

+ активный вис безопаснее для плечевого сустава, потому что не растягивает его.
</quote>

Так допускается в активном висе немного не разгибать локти или нет?

<quote name=caseshot post="392797">
если вис "активный", но допускается чуть не разгибать до конца локти
</quote>
</quote>
Во время тренировки допускается,если твоя цель только мышцы,во время соревнований не допускается и возникнут проблемы если привык недоразгибать.
Отправлено: 27.10.2017 08:15
<quote name=novinka post="392951">
<quote name=Vyxodnadve post="392803">
И в то же время ради материального я не собираюсь круглосуточно убиваться на работе и т.п.</quote>
Каждому свое, в конце концов есть и трудоголики для которых именно работа и есть радость жизни😕 так что в принципе очень согласна с
<quote name=Kahar post="392922">
нужно просто быть честным с собой - хочешь машину - купи машины, хочешь путешествовать - путешествуй, только это должно быть именно твое желание</quote>
</quote>
Хочу машину,хочу путешествовать,но не хочу ради этого круглосуточно работать.И так 2 работы,но этих денег не хватает ни на машину,ни на путешествия( разве что раз в год на 2 недели очень бюджетно на наши юга сьездить).А лезть в огромный для меня кредит ради машины не хочу,банкиров кормить...
Отправлено: 26.10.2017 22:19
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="392918">
Merrell trail glow
состояние видно.
На след год еще хватит.
</quote>
Возьму на заметку.Вибрам на подошве хорошая фирма,как сапожник знаю,использую этот материал!
Отправлено: 26.10.2017 22:02
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="392900">
Merrell >800.</quote>
Эти пока не пробовал,а какие именно?800 😵 у меня моментом рвуться,я бегаю то по пробегу совсем не много.Раньше календжи по отзывам неубиваемые были,как и Асикс,а теперь дерьмо,вот как в кроссовках с приставкой про рвется пятка изнутри при пробеге дай бог 200 км,а то и меньше.Я что 4 раза в год их менять должен? Ладно бы дешевые были!

И кстати в календжи я 3 месяца отбегал до протертой пятки, а в асиксах,сауконе по месяцу всего!