VyxodNadve

Так там,у них, выбора нет с детства,все бегут- это мечта о хорошей жизни,а единицы вот таких результатов достигают.

В этом году выращивал чабер,душицу,мяту.Насушил.Также заготовил морошковых "пяток" ( чашелистик в котором ягода растет).По мере возникновения желания завариваю,к весне ближе полностью перехожу на траву,даже покупаю,когда своя кончается...

Ну так и бросали бы этот фарс,царь он и есть царь,чего уж тут политесы разводить...!

Так и я про все,на всех уровнях фарс!И чем выше уровень,тем ...

Коррупция и ворье ,получают условку,признаны виновными в воровстве,никакой конфискации и тут же получают другие должности не хуже,пусть и не во власти( это я про свой город сейчас,про мэра нашего бывшего).Причем новую должность дает новый мэр

За кого голосовать то? Альтернативы нет в данный момент и не будет,не дадут быть.И даже если бы была ,никто толком не знает кандидатов кто,откуда,зачем?.Голосование и демократия это вообще фарс.

Только если работать с одним весом или рюкзак с весом при отжиманиях надевать и этот вес менять? А зачем вообще сравнивать разные упражнения?

А если взять штангу с которой ты можешь слелать одинаковый с отжиманиями обьем за один подход- уже ближе будет( правда в отжиманиях сам упор лежа силы жрет прилично,что тоже влияет на ЧСС).

Про выносливость (первый пример,) в принципе согласен,проверено,растет выносливость и максимум в одном подходе тоже растет,причем без роста обьема.

А как понять что сила выросла( второй пример)? не понятно...Чем измерить рост силы занимаясь с собственным весом?

Ну и я так понял во втором примере обьем растет при сохранении времени отдыха?тогда это тоже повышает интенсивность.

Сегодня.18-00,помещение,в организме чувствуется вчерашний бег.
Разминка
5+10;7+15;10+20 подтягивания+брусья
1;2;3 выходы на две
15 мин. отдых

5 MD (подтягивания+брусья) 6.30
20 минут отдых

5 MD ( классика) 5.55
10 минут отдых

Выходы на две 5 раз( тяжело).

Какие его годы! У меня дядя в армии вырос на 10 см.

Вот,вот,поэтому я указываю в дневнике погоду,ветер,температуру воздуха,состояние дороги,как отдыхал и даже сколько на машине проехал( длительные поездки очень влияют негативным образом на восстановление) - это все очень сильно влияет на темп и ЧСС!

А дорога одинаковая ( маршрут,снег,лед,ветер)и там и там была? А нагрузка на турничках,пробег в неделю,сон...?

Я бегаю по самочувствию и время гуляет,а раз время гуляет,то и ЧСС гуляет по любому и это нормально,а уж ветер и состояние дороги однозначно влияют,как и все ,что я перечислил.

Это комби ботинки,т.е подходят под оба хода( там скоба снимается и можно классикой катать,одевается и тогда для конька)),крепления с двумя полосками NNN( на соломоне 1 широкая),37 евро это наш 36 вроде,23 см по стельке,но они плотно на ноге сидят,можно на размер больше брать и уже пользоваться( я дочке выбирал всегда чтобы мой палец между пяткой и ботинком влезал,чтоб пореже покупать)

Настя может нужно кому ботинки .Дочкины,одеты 5 раз( весной купили по скидке ,а потом она лыжи бросила и выросла) .Размер 37 евро,жаль тебе не подойдут .Продать хочу ,может сыну на вырост возмешь?

Вот прям про меня сказал!