Lyalya

Ого... разбег в темке
От "гусиной лапки" до "браки совершаются на небесах"...
Написала бы - то ли еще будет))
...да боюсь предполагать

Вот-вот, и я о том же...
беда прямо

Тсюююю, девочки
ХАрош тренить))
а поговорить?(с)
Темка-то вот - https://workout.su/forum_thread/10436#page-a
Отписываемся, не проходим мимо

Ну, там вот в соответствующей темке @Leo_G вопрошал, что же привлекает женщин в мужчинах, в мужчин - в женщинах...
Вот это же и привлекает)))
Интрига и игра

Ничего не могу обещать...

Ой, ну социальные сети же
форумы там всякие)) я на городском днепровском активно программу продвигаю, настолько же активно - насколько она мне нравится
Спасибо, все получилось, не досмотрела

Обещанное описание... программы

Цель - кроме общих целей стодневки, кои я всячески поддерживаю,
лично для себя в качестве цели ставлю полноценные подтягивания.
Сопутствующей (дополнительной) целью ставлю разобраться с питанием,
поскольку, хотя меня устраивают вес и объемы, хотела бы улучшить качественный состав своего тела - соотношение мышц и жира.
Попробуем?

Исходные кондиции практически не изменились с осени
(главное, поменялся общий внешний вид и функционал - уже писала про лыжные покатушки):
Рост - 171 см;
Вес - 67 кг;
Замеры:
шея - 38,
грудь - 94,
бицепс - 29 (было 28,5),
талия - 71 (было 72),
таз - 99 (было 98)
бедро (правое) - 56 (было 53,5),
бедро (левое) - 56 (было 54,5 - привет, приседания ),
предплечье - 24,
голень - 37.
Процент жира - 28.2 (чуток меньше, вроде)).
Стартую

P.S.
Скопировала начало прошлой стодневки:
"не отжимаюсь и не подтягиваюсь. Ну, ни разу."
Сейчас - 10 раз в круге от лавочки (10 - с колен, 5 обычных)
И я еще посмела написать, что практически нет изменений?
Отличная же динамика!
На очереди - подтягивания!

ЗАВТРА!
Стартует весенняя стодневка!
Фух, еле успела зарегистрироваться!))
Все по СС и по форумам завлекала желающих, считала себя в стодневке...
а тут вдруг поняла, что она вот-вот уже стратует!
Завтра!)))
Так бы я хотела продолжать свой осенний дневничок - столько здесь всего такого... памятного и полезного для меня... -
но чуток его переименовать , например, добавить "Весенняя трансформация"
...новый же дневничок пока заводить не хочу.
Завтра начинаем.
А на моей площадке - грязь непролазная...

Фух, успела зарегистрироваться))
Все по СС завлекала желающих, считала себя в стодневке...
а тут вдруг поняла, что она уже завтра стратует)))
Вопросик возник.
Вот если бы я хотела продолжать свой осенний дневник (там много всего такого... полезного для меня... собрано),
но чуток его переименовать - это возможно?
Или один раз выбранное название закрепляется и не меняется?...
Новый дневничок пока заводить не хочу.
Спасибо.

...погуляли, видать, славно

Очень познавательно
А это точно женщин описывают?
...а тот, кто все это написал, точно мужчина ?
И Вы/мы же вроде о внешних качествах, не?

Добро пожаловать!

Да, это реально круто!
Ты так здорово написала...
А я скажу одним словом - это оргазм!

Спасибо))
Вот точно, что похождения
Ладно, пусть вот хоть такая будет
И вот на такой... штуке я по горам каталась))
Ратрак называется. Фрирайдеров развозили

Да, на горных))
вот показала бы...
Но фоток, жаль, нет - я каталась, а не фоткалась
(а телефон боялась брать с собой - падала много)))