Lyalya

Pavelchudo , спасибо Вам за поднятый вопрос и создание темы!
Огромное удовольствие от ознакомления)) -
в теме собраны основные мифы о питании
(с попытками - ленивыми - их развенчивания):
Очень получилась полезной - разумеется, благодаря всем, кто не поленился и изложил свою точку зрения.
Спасибо.

Вот сейчас, как никогда, написала бы эту дурацкую фраз девАковых форумов :
"1 000 000 ППКС"

Полностью согласна!

(Олег, спасибо за помощь и общение в ходе осенней сотки!
Сказала воркауту "спасибо!" - 1000 раз! - когда падала и вставала в Карпатах, и таки "закаталась"! )
Так... пошла дальше делиться ссылкой на начало весеннй стодневки

Ну, вот и пришло время подвести январско-февральские итоги))
... и ставить новые задачи на новую сотку
Участвовать в весенней стодневке буду по любому - уж очень мне нравится эта программа
Целесообразность участия в весенней сотке обсуждалась тут - <url="https://workout.su/forums/comment/312447">нужли ли проходить стодневку повторно?</url>
И я считаю, что, независимо от цели, если человек хочет присоединиться к программе - хоть с образовательной целью, хоть для мотивации, хоть для самоорганизации - это здорово!
И во второй, и даже в третий раз))

Немного о результатах - по функционалу... так, про себя
Я "закаталась" на горных лыжах! Вот вернулась только сейчас с лыжных покатушек))) Это так здорово!
И это только благодаря воркауту - появилась возможность владеть своим телом, контролировать его, уверенность в возможностях собственного тела. Когда увидишь, что молодые девчонки боятся тронутся с места на лыжах, потому что боятся своего тела и не доверяют ему... Бегом! Бегом - на площадку, на треньку!
Целью осенней стодневки - <url="https://workout.su/forums/comment/273551">моя цель </url> - было укрепление мышц спины и рук - и она достигнута полностью.
Поскольку - да, мне для лыж очень важны оказались спина и руки (а не только ноги и пресс ). Поскольку я падала и вставала, падала и вставала, снова падала и снова вставала... подтягивая/поднимая тело, опираясь на лыжные палки (привет, трицепс и бицепс)
Эта моя маленькая победа - прямая заслуга стодневки!
Ну, я так вижу
Спасибо.

О новых целях весенней стодневки - например, полноценно подтянуться - напишу позже.

Я об этом задумалась, поскольку меня вот эта фраза Олега заинтересовала

а я этим, собственно, и занимаюсь - популяризацией движения, в силу своих скромных сил, на местном днепровском форуме))

Спасибо, да, это понятно -
чтобы научиться подтягиваться нужно подтягиваться
(а не проходить стодневку по новой )
Просто вот лично мне близки все пять целей этой программы:
* Выработать привычку тренироваться
* Повысить уровень физической подготовки
* Заложить фундамент теоретических знаний
* Изменить свой внешний вид
* Найти новых друзей
И они для меня еще не исчерпаны))
(а научится подтягиваться подпадает под вторую цель, как раз )
А, может, я плавно двигаюсь в сторону кураторства - вот по душе мне эта программа
(ну, все же может быть)))

Я тут в Днепре так народ мотивирую))
И в соцсетях)), и личным примером на площадке.
Хотя бы для этого мне нравиться включаться в стодневку
(я буду искать и ставить новые цели себе и принимать участие. Еще разок)
Спасибо за программу

Доброй ночи!
Антон, хотелось бы уточнить)
Вот для новичков...
Когда я начинала осеннюю стодневку, я начинала с австралийских подтягиваний (да, собственно, ими и закончила),
целью стодневки ставила укрепление мышц спины и рук -
<url="https://workout.su/forums/comment/273551">моя цель</url>
Цель была достигнута полностью - так, например, я "закаталась" на лыжах (вот вернулась сейчас с лыжных покатушек)) Здорово!
И это только благодаря воркауту - появилась возможность владеть своим телом, контролировать его, уверенность в возможностях собственного тела. И да, мне для лыж очень важны оказались спина и руки (а не только ноги и пресс )

А вот теперь в весенней стодневке буду ставить себе новую цель - полноценно подтянуться
И это не мой косяк... и не косяк стодневки)) если человек хочет присоединиться/включиться - хоть с образовательной целью, хоть для мотивации, хоть для самоорганизации - это ведь здорово?

Люди ищут гармонию.
Для кого-то это - поиск взаимного дополнения через противоположность.
У кого-то ощущение гармонии приближается через практически полное совпадение - "совпаденность" - и понимание тождественности с партнером
Гармонии Вам/нам

Ну, и еще повопрошаю
раз такой популярный и широко цитируемый пост оказался:
брюнетки с пышной шевелюрой по Вашей классификации под понятие "особы женского пола" не попадают?
Могут отойти в уголок и начинать горько плакать ?

ой, спасибо - ржунимагу - Вы сделали мой вечер
Осталось выяснить, где расположены вот эти вот заветные... как-как? жировые боковые наросты на бедрах -
а то ж, ну, Вы понимаете, нам срочно всем для привлекательности у мужчин именно такие вот нужны М?

Ух, ты , что правда - так и не видите принципиальных отличий между тем, что ценят девушки в мужчинах (что ищут, в чем нуждаются) и тем, чего хотят от девушек мужчины?
Значимыми являются при выборе партнера совершенно различные качества.
Вот гляньте, что выделила SpaceFox:
И Вы правда считаете, что для девушек можно написать зеркально ?
... а так-то все правильно - для поговорить же.
Потому - за темку спасибо))

Добрый вечер!
Что-то не разберусь... а что, опросник один на оба... гм... пола?
И что это у нас получится?
Средняя температура по больнице ?
Очевидно же, что привлекающие качества визави изначально разнятся у представителей сильного и прекрасного полов - в полном соответствии, кстати, с их гендерными ролями (и даже вне зависимости от целей общения )

Спасибо, было, конечно
Этот инфопост мне очень помог, так же ж был в тему - как раз на 19-20 день чуток вынуждена была пропустить.
И толково так там... именно по поводу перерыва и возвращения к 100-дневке.
Я не собираюсь выпадать совсем из тренировочного процесса (да и не выпала - уже 3-4 января на аэробную в фитнес-клуб поскакала))
...А про март написала, поскольку планирую с 1 марта принять участие в новой, весенней, стодневке.
С новыми целями и задачами

Прочла ...
И растерялась...
С одной стороны правильно, спасибо... Я бы и сама так написала
А с другой... понятно же, почему март.
Сейчас подводится итог стодневке.
А в марте - начало нового проекта, новых 100 дней.
Поэтому и написала - в марте
А пока собиралась что-нибудь новенькое... попробовать
...А Вы бы по какой программе предложили начать-продолжить... завтра?
Спасибо

Итак - скажем честно:
Базовый блок стодневки - 50 дней (и больше, больше))) - я прошла))
И после первой болезни - вернулась, и даже после второй серии - собиралась)))
Но имея двух больных дома и высокую загруженность на работе - пришлось пересмотреть приоритеты распределения сил (дело даже не во времени... 30 мин. можно всегда найти... просто не было сил и здоровья на треньки))
Я решила, что вот сейчас - не буду догонять стодневку. И в то же время - я на нее не махнула рукой.
Проект закончен - нужно делать выводы.
И я для себя - закончила. Подведу итог. Сделаю выводы.
Все. Пошла дальше. Неудач нет - есть только опыт.
Иди дальше. В следующий раз - будет лучше.
И в марте я начну по новой!