Lyalya

Да, ладно, чоужтам
Заходите-располагайтесь
Как видите, тут за общением и отчеты по дням как-то теряются
...но, может, это неплохо? М?...

Воркаутское движение набирает обороты,
соответственно, растет количество участников
и общение становится более динамичным и живым...
Ваш Кэп

Ничего)),
это не портит
... ни общение, ни впечатление))

...тааак, понятненько
Я-то думаю,
(для) чего мы тут собрались
а оно вот оно что
No pain, no gain ?

Да, легко
...но...
мы ж тут договоримся
вон, @Leo_G уже предлагает...
насладиться болью

А вот за непослушанием и должно следовать
раскаяние)))
(на счет слез (ну, и там... наказания ) - пока сомневаюсь...
на счет наслаждения болью - тоже )

...И вроде же не пятница...
это пятница - мурмурница - такое... игривое
настроение обычно навевает
(Дневничок превращается в мини-филиал флудилки 18+)

Ну, как сказать...
я, в общем, имела в виду, вполне определенные, неочень приятные, ощущения, вызванные перенапряжением мышц, именуемые крепатурой
И наслаждаться ими...
сложновато...
в этом, конечно, что-то такое есть...
(удалено цензурой)
если через гордость... и преодоление...
Но на самом-то деле... на самом деле...
думаешь
ой, ... и чего же это я Антона с Олегом не послушала

...А так-то - да, - сплошная "сила духа"

угу... и у нас будет...
наступания на собственные грабли
- Да, ну, - подумала я в первый день стодневки, - я же у же осеннюю проходила, да и спотрзал хожу... чего ото вот позорится - начинать 1-2-2-2))
Вот и отличилась, что два дня еле ходила
Так что теперь - стараюсь особенно даже и не раздумывать (ну, по крайней мере, на этом этапе) - просто делаю, как рекомендуют

Разбавлю, пожалуй

День 5
Продолжаю тренировки по ранее выбранной схеме:
10-10-10-10,
хотя с каждым разом все больше приникаюсь идеей мудрости организаторов стодневки, и мыслью, что их нужно слушаться.
Так, к сегодняшнему, пятому, дню
я бы вышла на те же 5(10)-10-10-10 - <url="https://workout.su/forum_thread/11059">день 5</url> - так обошлась бы без всех вот этих вот неприятных ощущений))
Ну, что же...
кто там, говорите, учится на своих ошибках ...?

Что, думаю, за движ в дневничке ...?
А они тут собрались и светскую беседу о погоде ведут...
Ничоничо... располагайтесь
и продолжайте

День 4
Сегодня суббота,
поэтому - снова утренняя тренировка
На улице +12, земля потихоньку прогревается и подсыхает...
Проводить тренировку - одно сплошное удовольствие
...А особое удовольствие - когда выскакиваешь из подъезда и энергично спешишь на площадку в термокофте и жилетке... а навстречу ползут люди... еще в теплых куртках и шапках
Это просто взрыв энергии и восторга!
Спасибо, сотка!
Оттренила сегодня 4 круга (10-10-10-10) - на круги затрачено 10 минут, еще 10 (7+3) - на заминку и разминку
До встречи!

Я уже пожалела...

День 3
Сегодня была возможность провести утреннюю тренировку.
Это так здорово - я их очень люблю - сил тратится не много, заряда энергии хватает потом на целый день
Хорошо еще и то, что по свету видно, куда ступаешь ,
и я аккураааатненько, кошкой)),
переходила от турника (низкого) к лавочке для отжиманий, выбирая более-менее сухие места.
И успешно сделала свою программу
10-10-10-10.
Ноги постепенно разработались...
Да, и конечно, вспомнила, почему в прошлый раз действительно было легче.
Круга-то было 2 для девушек на сарте.
Я почти сразу и добавила круг)),
но стартовать было легче))
Все идет прекрасно

..."Цирка мне вполне хватает в жизни!"(с)

Ой, точно же!
Осенью с 2 кругов начинали...
А я через две недели еще круг добавила, а потом еще))
То-то смотрю, тяжеловато пошло