Lyalya

В кроссовки... гм... сложно не влезть

Анекдот в тему... девАчковый
- ...Перемеряла сегодня весь свой прошлогодний весенне-летний гардероб...!
- Ну, и как?
- Очки чудесно подошли!...

Это же очень и очень взаимосвязанно
Спасибо

Вот она - моя красота
и мои помощники

Спасибо большое!
Такая вот стремительная динамика -
реально, только благодаря поддержке в этом дневнике!

А по заявленной теме…
Наверное, могу сказать, что в мужчинах меня привлекает… мужественность (правда, неожиданно?... )
Вот это ощущение мужской силы рядом –
пусть будет - уверенность (если нужно сформулировать как черту, свойство человеческого характера),
готовность принимать решение и брать за это ответственность,
прийти на помощь, защитить, в конце концов.
И если эта составляющая у мужчины есть – то он ощущается и воспринимается как мужчина.
Ум, чувство юмора, финансовая составляющая… да та же внешность –
в таком случае лишь проекции вот этой самой… мужественности(?)… или, скорее, маскулинности.
Если же говорить о внешней привлекательности, то ее обязательные составляющие вытекают из вышесказанного.
Мужчина должен быть опрятен и подтянут – ведь его зона ответственности включает его внешний вид, пожалуй, что не курить – ведь его здоровье – это его выбор и его функционал и т.п.
(простите, как-то сам собою получился вот такой набор штампов)))

(Конечно, есть милые запущенные рохли – не буду отрицать – но они при своей привлекательности в качестве приятеля-«подружки» или коллеги абсолютно асексуальны. Поэтому – сбросим со счетов))
Мы же тут - о привлекательности )

Что же привлекает мужчин в девушках?
Что они ищут – как в случайных спутницах для краткого общения, так и в качестве человека рядом, партнера по жизни?
Вот мне кажется (возможно, я заблуждаюсь, но это же мой, женский, взгляд),
...что тоже самое.
Противоположность и дополнение своему, мужскому.
Для гармонии.
…Женственность.
А для каждого она выражается по разному и воплощается во всем возможном многообразии – сложно написать в общем.
Но «женственность» - это, наверное, легкость и теплота в общении, гибкость и мягкость в принятии партнера, умение подержать и вдохновлять мужчину.
И, да, - это вот все тоже сканируется и воспринимается на уровне ощущений.

«Ах!.. Настоящий мужчина!..» - «О!.. Настоящая женщина…!»

(Что уж тут говорить о внешности… но и тут можно попробовать обобщить.
Внешне привлекательная (для мужчин) девушка должна обладать «женственной» внешностью – стройная фигура, блестящие волосы, улыбка, общая ухоженность.
... вот же ж! Опять штампы получились
ну, пусть уж будет, как написалось)

Да, и конечно, есть еще внегендерная составляющая
(что же, @Leo_G , соглашусь )
А именно – общий позитивный настрой на восприятие жизни (во всех ее проявлениях) и готовность принимать ее.
Энергичность и наполненность. Азарт и кураж.
И умение делиться этим с окружающими.
Такие люди привлекательны внегенедерно

...угу... штаны (для тренек) еще не прикупила
Зато прикупила малиновые кроссовки! На весну-лето!
(однозначно, я заслужила)))
И у меня в тон - малиновенькая - есть жилетка (для весны) и короткие шорты (для лета)...
Мммм....
Ну, что... мы же девочки... такие девочки

@Leo_G , огромное спасибо за поддержку и советы,
за интерес к моей динамике!
Для меня это очень ценно!
Но вот тут уж - нет уж
Подтягивания (ах, уже на турнике!!! ) - отлично вписываются в круги!
Я вот и буду делать по 3-5 на максимум, потом, когда пойдет легче - уменьшу сопротивление - и опять увеличу нагрузку!...
мрррр... как же довольна собою...!

День 20!

УРА!
Третий день моих мучений экспериментов с лентой...
Сегодня я первый раз в жизни подтянулась!

Я смогла! подтянуться!!! 2 раза до уровня глаз!!!!
Всего подтягивалась по 5 раз в двух кругах, во втором и в третьем - но задумывалась о дыхании и сбивалась, не могла дотянуть до нужной высоты, но прямой угол точно был.)


Да - при помощи ленты... Пусть!
Но все, процесс уже пошел!!!
Эмоции переполняют!

E_V_Alif , СПАСИБИЩЕ!
Увеличила еще сопротивление ленты, накинув еще оборот...
бггг еле влезла в нее
Сама была поражена, когда подтянулась!
(аж не верится, что вчера писала "недо-недо..." )
Вспоминала, как ты писала про прямой угол, и когда на 3-4-5 повторении уже не могла дотянуть (сбивалась, отслеживая дыхание))
просто старалась согнуть до прямого угла

Все остальное - без изменений:
разминка,
4 круга (+ гиперэкстензия, дополнительные приседания, отжимания с упором сзади) - сегодня тоже как-то... долго - 24 мин., хотя и не тяжело,
заминка.
В первом круге - австалийские для разогрева,
в четвертом - также австралийские для поддержания общего уровня нагрузки.
Кто молодец?

Ура!
Сегодня - 20 день - и третий день моих подтягиваний с лентой.
Сегодня при помощи ленты я смогла первый раз подтянуться 2 раза до уровня глаз!
(Всего делала по 5 раз в двух кругах, во втором и в третьем - но задумывалась о дыхании и сбивалась, не могла взять нужную высоту.)
Все, процесс пошел!

Вот, например, насколько является значимой
внешняя привлекательность
(и заодно можно остановится и рассмотреть,
что мы (мужчины и женщины)
понимаем под внешней привлекательностью))
в зависимости от целей знакомства/общения.
И есть ли формат МПО, при котором
внешность визави не будет иметь значения?
Вопросы побочные для основной темы,
но интересные для обсуждения

Спасибо, про плечо (и связки в целом) я учту.
Как раз для меня сегодня очень в тему инфо-пост дня - <url="https://workout.su/forum_thread/11301">про подтягивания с нуля))</url>
Конечно, как при любой нетипичной нагрузке
(а я же только начала подтягиваться -
в австралийских мышцы работали не так и не те))
и крепатура присутствует...
Наконец-то заработали те мышцы,
ради которых все затевалось
еще осенью 2016,
и которые очертят/прорисуют спинку... ммм

Спасибо ,
интересно данный принцип
рассмотреть в контексте тренировок

Вероятно, потому, что это одно из базовых упражнений
...и еще потому, что именно оно у меня совсем-совсем не получается...
А еще хорошо развернули тему здесь - <url="https://workout.su/forum_thread/118">про подтягивания))</url> - почему именно подтягиваниям стоит уделить внимание
...Или я неправильно поняла вопрос?

P.S. 20 день стодневки - 3 день работы с резиновый петлей.
Я подтянулась! первый раз в жизни!!!
...И пусть пока с лентой... но
Я смогла!

А теперь - так тем более
мальчик - блондин

Прекрасно сформулировано - очень емко
Спасибо.