Отправлено: 21.03.2017 01:51
<quote name=Leo_G post="327719">
Ну смотри сама, как чувствуешь, рад за тебя)

<quote name=Lyalya post="327717">
Кто молодец?</quote>
Ляля молодец!
И в офигительных перчатках!</quote>
😁😉
...угу... штаны (для тренек) еще не прикупила 😆
Зато прикупила малиновые кроссовки! На весну-лето!😌
(однозначно, я заслужила)))
И у меня в тон - малиновенькая😌 - есть жилетка (для весны) и короткие шорты (для лета)...
Мммм....
Ну, что... мы же девочки... такие девочки😉
Отправлено: 21.03.2017 01:44
@Leo_G , огромное спасибо за поддержку и советы,
за интерес к моей динамике!😌
Для меня это очень ценно!
<quote name=Leo_G post="327712">

Отлично! А может тебе пока стоит попытки с резинкой перед кругами делать - спокойно, сосредоточенно, с хорошим отдыхом, чтобы дыхание не сбивать остальными упражнениями?
А потом в кругах австралийские, по старой схеме...</quote>
Но вот тут уж - нет уж 😛😁
Подтягивания (ах, уже на турнике!!!😌 ) - отлично вписываются в круги!
Я вот и буду делать по 3-5 на максимум, потом, когда пойдет легче - уменьшу сопротивление - и опять увеличу нагрузку!...
мрррр... как же довольна собою...! 😌
Отправлено: 21.03.2017 01:37
День 20!

УРА!
Третий день моих мучений экспериментов с лентой...
Сегодня я первый раз в жизни подтянулась!

Я смогла! подтянуться!!! 2 раза до уровня глаз!!!!
Всего подтягивалась по 5 раз в двух кругах, во втором и в третьем - но задумывалась о дыхании и сбивалась, не могла дотянуть до нужной высоты, но прямой угол точно был.)


Да - при помощи ленты... Пусть!
Но все, процесс уже пошел!!!
Эмоции переполняют!

E_V_Alif , СПАСИБИЩЕ!
Увеличила еще сопротивление ленты, накинув еще оборот...
бггг еле влезла в нее😁
Сама была поражена, когда подтянулась!
(аж не верится, что вчера писала "недо-недо..."😁 )
Вспоминала, как ты писала про прямой угол, и когда на 3-4-5 повторении уже не могла дотянуть (сбивалась, отслеживая дыхание))
просто старалась согнуть до прямого угла😌

Все остальное - без изменений:
разминка,
4 круга (+ гиперэкстензия, дополнительные приседания, отжимания с упором сзади) - сегодня тоже как-то... долго - 24 мин., хотя и не тяжело,
заминка.
В первом круге - австалийские для разогрева,
в четвертом - также австралийские для поддержания общего уровня нагрузки.
Кто молодец? 😌😁
Отправлено: 21.03.2017 01:09
Ура!
Сегодня - 20 день - и третий день моих подтягиваний с лентой.
Сегодня при помощи ленты я смогла первый раз подтянуться 2 раза до уровня глаз!
(Всего делала по 5 раз в двух кругах, во втором и в третьем - но задумывалась о дыхании и сбивалась, не могла взять нужную высоту.)
Все, процесс пошел!
Отправлено: 20.03.2017 21:49
<quote name=Vyxodnadve post="327361">
По привлекательности.
Имеет значение цели( полюбоваться красотой лица и( или) тела,найти спутника жизни,секс,сходные интересы,другие интересы) также семейное положение обоих и насколько хорошие отношения в семье,а еще возраст( в зависимости от которого эти все цели и параметры и желания меняются).А еще и время года влияет и место😃 ,алкоголь...</quote>

<quote name=Lyalya post="327468">
Вот-вот...
разовьем?...😉</quote>
Вот, например, насколько является значимой
внешняя привлекательность
(и заодно можно остановится и рассмотреть,
что мы (мужчины и женщины)
понимаем под внешней привлекательностью))
в зависимости от целей знакомства/общения.
И есть ли формат МПО, при котором
внешность визави не будет иметь значения?
Вопросы побочные для основной темы,
но интересные для обсуждения😉
Отправлено: 20.03.2017 21:37
<quote name=E_V_Alif post="327210">
<quote name=Lyalya post="327113">
Сегодня только второй день подтягиваний...
я замечаю прогресс
но прямого угла, по-моему, еще нет...</quote>
Я со своими стесняшками самой себе дурную услугу оказала. О том, что по первости вообще с резинкой не получалось в дневнике за первую стодневку не написала... Но поднималась точно выше прямого угла в локтях. А к полной амплитуде пришла достаточно быстро - около недели. Но в моих дырявых записях тоже толк есть. В то же самое время оказывается стало подводить левое плечо (я правша), не успевали связки. Так что поосторожнее, резинка вещь обманчивая, позволяет делать то, к чему организм не готов... Со всеми вытекающими...</quote>
Спасибо, про плечо (и связки в целом) я учту.
Как раз для меня сегодня очень в тему инфо-пост дня - <url="https://workout.su/forum_thread/11301">про подтягивания с нуля))</url>
Конечно, как при любой нетипичной нагрузке
(а я же только начала подтягиваться -
в австралийских мышцы работали не так и не те))
и крепатура присутствует...
Наконец-то заработали те мышцы,
ради которых все затевалось
еще осенью 2016,
и которые очертят/прорисуют спинку... ммм 😌
Отправлено: 20.03.2017 21:23
<quote name=limonny_sherbet post="327176">
<quote name=Lyalya post="327070">
я бы сказала, имитацийподтягивательных движений,</quote>

Fake it until make it 😉</quote>
Спасибо 😉,
интересно данный принцип
рассмотреть в контексте тренировок 😁
Отправлено: 20.03.2017 18:58
<quote name=worXx post="327389">
<quote name=Lyalya post="327061">
Поскольку я сейчас бьюсь над подтягиваниями</quote>
А почему именно над подтягиваниями?</quote>
Вероятно, потому, что это одно из базовых упражнений 😛😁
...и еще потому, что именно оно у меня совсем-совсем не получается...
А еще хорошо развернули тему здесь - <url="https://workout.su/forum_thread/118">про подтягивания))</url> - почему именно подтягиваниям стоит уделить внимание 😉
...Или я неправильно поняла вопрос?

P.S. 20 день стодневки - 3 день работы с резиновый петлей.
Я подтянулась! первый раз в жизни!!!
...И пусть пока с лентой... но
Я смогла!
Отправлено: 20.03.2017 18:47
<quote name=Chewbacca post="327507">
<quote name=E_V_Alif post="327104">
<quote name=novinka post="327100">
<quote name=Leo_G post="327096">
А почему это интересно у нас только девушки так за разделение ратуют?</quote>
</quote>
И какой из котэ девочка?</quote>
<quote name=novinka post="327115">
<quote name=Leo_G post="327107">
Я ставлю на беленькую)</quote>
Думаю вы выиграли по теме демотиватора, но по строению кошачьих морд, я бы предположила что реально белый кот, а серая кошка😁</quote>
А теперь😁
</quote>
А теперь - так тем более 😁
мальчик - блондин 😉
Отправлено: 20.03.2017 16:59
<quote name=mtbrDot post="327417">
<quote name=Lyalya post="326909">
Когда, на Ваш взгляд, происходит переход от "начинающего" к "продолжающему"?
Что выступает критерием?😉
А от "продолжающего" к "развитому"?
Есть ли общая временная зависимость?
Спасибо.</quote>

Я думаю тогда, когда при очередном увеличении ежедневных повторений по кругам начинает становиться заметной усталость после двух дней подряд и на третий-четвертый день подряд уже не удается выполнить это количество повторений.</quote>
Прекрасно сформулировано - очень емко😌
Спасибо.
Отправлено: 20.03.2017 16:57
<quote name=heaves post="327413">
На все нужно время,будете и вы много подтягиваться😌</quote>
Спасибо, я понимаю.
Я упорная 😉 -
Я так хочу - значит, так будет 😁
Отправлено: 20.03.2017 16:55
<quote name=Vyxodnadve post="327361">
По привлекательности.
Имеет значение цели( полюбоваться красотой лица и( или) тела,найти спутника жизни,секс,сходные интересы,другие интересы) также семейное положение обоих и насколько хорошие отношения в семье,а еще возраст( в зависимости от которого эти все цели и параметры и желания меняются).А еще и время года влияет и место😃 ,алкоголь...</quote>
Вот-вот...
разовьем?...😉
Я уже как-то писала ниже...
а, да вот 🆒
<quote name=Lyalya post="313471">
Да не будут, не будут они (общечеловеческие ценности)) преобладать, Леонид))
Если речь идет именно о привлекательности
(ну, в теме же так заявлено😉)
Однако, все же, в контексте важно, для каких целей
"Женщинам - привлекать мужчин, а мужчинам - женщин"
Вот выше же mtbrDot :
<quote name=mtbrDot post="311752">
А вы не думали, что все люди разные? Даже самый базовый половой инстинкт движет не всеми!

"не желание" пишется вместе и ошибки в орфографии тоже могут не нравится. А могут нравится.

Анекдот помните? "Прелесть какая глупенькая! Ужас какая дура!"</quote>
А я разовью... мало того, что все люди разные...
От разных мужчин и женщин еще же и разное... желаем получить.
Ой, как желаем... нет, жаждем.
И разное привлекает)) До дрожи...</quote>
Кстати, mtbrDot , как уст румяных без улыбки...😛
Отправлено: 20.03.2017 01:45
Так, @Leo_G , похоже, нужно несколько вернуться 😉
Уточним-ка тезис 🆒
Что понимается под "гармоней"?
Почему-то мне кажется, что в ходе беседы слово стало использоваться в ином значении 😉 , не?
Можем продолжить и завтра 😉
Отправлено: 20.03.2017 01:40
<quote name=Leo_G post="327132">

Name:>
Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому ещё дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась.
</quote>
Разве это не поиск гармонии со стороны девушки? Или скажете мужчина написал и такого не бывает?</quote>
Ой... Гоголь же как автор 😁 , novinka😉
Отправлено: 20.03.2017 01:37
<quote name=novinka post="327106">
Ваш пассивный словарный запас — 91000 слов. Если честно кажется фигня много не знала во втором задании😕</quote>
...сИстра...😁
91 тысяча слов 😉
проходила быстро, особо не задумываясь - отмечала то, что знаю ))