Lyalya

Да не прикатимся...
Зачем же "война", когда достаточно простого осознания, что мы разные ?

...упс...
Уже

Так это же к вопросу "общего/раздельного опросника"
(...а ты о чем подумал? )
Если девушки видят необходимость в раздельном опроснике - замечая гендерные особенности и различия во взглядах на предпочтительные качества визави -
а мужчины такой необходимости не усматривают, рассматривая вопрос упрощенно,
то...

P.S. Мне тоже кажется, что кошечка - серенькая

Сегодня только второй день подтягиваний...
я замечаю прогресс
но прямого угла, по-моему, еще нет...

Да какая там гармония...
Просто вы примитивнее

Буду первой
Спасибо за такой полезный - и, как всегда, для меня своевременный - инфо-пост!
Данный материал особенно актуален для меня, поскольку одной из целей текущей стодневки, среди прочего, как раз и заявлялось -
научиться полноценно подтягиваться.
Сейчас осваиваю это упражнение - пытаюсь подтягиваться с резиновой лентой.
В инфо-посте много полезных советов и секретиков - буду пробовать применять - спасибо!

Да еще - недо-недо ...
Ничо !
Все так начинали...
и шли понемножку...
И получили, в конце концов, результат

Воооот...
А я об этом еще на первой странице говорила

И вот это "индивидуально" может помешать построению обобщений?
Да ни в коем случае!

...угу...
а также (и оттуда же ) -
Размеры коды непостоянны — от нескольких аккордов фраз (в простых формах) до широко развитых построений

День 19

Как-то очень тяжело шло сегодня.
4 круга - 23 мин. против 16 мин. обычно.
Еле-еле отзанималась, нужно было взять себе выходной.
Но не сформулировав для себя, как же лучше будет для динамики в подтягиваниях - каждый день заниматься на максимум или через день - решила выйти-таки на площадку. Чтобы не упускать возможность роста.
Разминка, 4 круга, заминка.

В подтягиваниях дела обстоят следующим образом.
Сделала дополнительный оборот вокруг перекладины - да, дела пошли веселее))
Спасибо, E_V_Alif , limonny_sherbet
Да, @Leo_G , таки помогло
В первом круга решила сделать австралийские подтягивания - 10 - для разогрева,
во втором - сделала 5 недоподтягиваний на резинке,
в третьем - 10... я бы сказала, имитаций подтягивательных движений,
в четвертом хотела закончить 10 австралийскими, но сделала только 5 - дискомфорт в левом запястье. Ничего, пройдет))

Таки нужно было сделать выходной, но расспрашивая в темке о прогрессе в упражнении,
не смогла не выйти на площадку...
...Бережнее надо к себе...

Пишу... еле-еле

Спасибо, Вы достаточно ясно выразились,
этим постом можно было бы и завершить тему

Вероятно, это я недостаточно четко сформулировала,
не обозначила момент понимания и завершения предыдущего вопроса и
перехода к новому, побочному.
Извините.

Поскольку я сейчас бьюсь над подтягиваниями, вопрос касался наращивания силы для выполнения определенного упражнения в рамках плановых ежедневных тренировок (стодневки) - имеет ли смысл давать отдых на следующий день, если я стараюсь в упражнении выйти на максимум.

Очень признательна Вам, Олег,
и
VyxodNadve , mtbrDot , @Leo_G
за помощь в моих попытках разобраться -
я внимательно читала и основные общие положения, как мне кажется, вполне уяснила
Потихоньку двигаюсь дальше))

Это Вы намекаете на эээ... сложный...
можно даже сказать, запущенный... случай?

Спасибо, я поняла.
В общем, вопрос был задан в связи с определенной ситуацией и я для себя ее прояснила вполне
Олег, а вот для развития силы (скажем, выполнения определенного упражнения) нужно заниматься каждый день, стараясь добиться максимального задействования мышц,
или - да, в таком малоповторном режиме (с максимальной нагрузкой же больше и не получится), но через день?
В восстановлении в таком случае нет необходимости?
Спасибо.

Тема позволяет разносторонне развить все стороны...
отдельно взятой личности
...а не только, как заявлено, помочь преобразовать излишек жира в мышцы