Lyalya

...И что же он ознаКчает?..

спасибо-спасибо...
не я не про отработку дня стодневки...
Я про рабочий день
...Не всегда и не у всех у нас, к сожалению,
получается изменить рабочий график,
даже под болезнь...
Нуничо... я уже
сейчас под одеялко... ммм...

... и получилось, что Леонида привлекает... финансовое положение партнерши

За поздравления спасибо, процесс идет
Читаю форум, набираюсь ума-разума))
Олег, встретилась в таким Вашим постом
Хотела бы связи с этим уточнить про "жуем тему".
Такое вот утверждение (про разделение на "6-10-12") - это... околоспортивный миф?
Прошу прощения, если задаю, с Вашей точки зрения, глупые вопросы с очевидными ответами - пытаюсь же разобраться...
Многие знакомые и сейчас продолжают тренироваться, исходя из такого утверждения.
...Информации, конечно, сейчас в сети очень много,
но чтобы отделить зерна от плевел нужна изрядная теоретическая подготовка.
(ну, или воркаутский сайт ... )
Спасибо.

Вопрос возник - поколебалась, стоит ли излагать в этой теме
(изначально думала, что она будет больше о питании),
но поколебавшись, решила, что пусть уж все будет в одной теме,
чтобы не затерялось в дневнике

А... так это вброс такой?
занятно))
не сталкивалась.
Видать, в интернет-тусе, где я обретаюсь
именно такое... кодовое слово
не используется,
вероятно, там что-то другое...
для тех же целей...

@Leo_G , E_V_Alif ,
Спасибо
я тоже так думаю))
Да еще же и день отработать нужно!...
...все, решила -
сегодня - точно выходной.

Продолжим...?
Таааак....
вот хотелось бы выяснить... как у представителя ЦА
"привлекают сиськи" было сказано, поскольку слово вызывает улыбку и позитив
или "сиськи" привлекают, поскольку привлекают сиськи?
...Не слишком сложно, как - эм.. нАрмально ?

Я эти ваши... точечки за порядковые номера согласно приоритетности посчитала... даже и удивлялась... (почему седьмым )
...А вы, наверное, хотели предложить @Leo_G дополнить список в голосовалке еще одним необходимым и всеобъемлющим пунктом

Правильно подобранные перчатки - это абсолютно необходимая вещь!
Пока я не попробовала, я просто не понимала - насколько.
Осенью-зимой занималась в трикотажных без пальцев - как похолодало, надела их в качестве временной меры, да так в них и занималась.
В середине марта уже как-то не очень выглядит... пришлось прикупить.
Ну, что...
Это совершенно другие ощущения - вот это вот сцепление с перекладиной... (и защита женской ладошки при отжиманиях)

Я жалела, что мне об этом никто не сказал - поэтому говорю
(Мне, конечно советовали перчатки... но как дополнительный, совсем необязательный, девайс.)
А дело же не только в мозолях. Это просто очень удобно.
Теперь это - обязательный компонент моей полноценной тренировки на площадке
Почувствуйте разницу, как говорится

День 22

...Вот... так и загадывай
Планировала тут одна - круг добавить))
Еще вчера вечером почувствовала, что горло начинает першить.
Да, ладно, думаю, пройдет как-нибудь.
С утра встала... - нездорова,
но...
на работу же.
Вечером поколебалась... откладывала,
и вышла-таки на площадку -
не хотелось терять день подтягиваний.
Круг, естественно, добавлять не стала.
Более того, отменила сегодня на время ухудшения самочувствия
все эти дополнительный штучки - гиперэкстензию, отжимания с упором сзади...
Сделала 4 чистых круга - 10-10-5(10)-10:
в первом и четвертом кругах - австралийские подтягивания 10 раз,
во втором и третьем - подтягивания на турнике с резинкой в два дополнительных оборота для увеличения сопротивления - 5 раз.
Если завтра буду себя чувствовать так же -
возьму выходной до выздоровления.
"...но это значит лишь только, что очередной кирпичик вы положите завтра" - <url="https://workout.su/forum_thread/11326">спасибо,</url>WasD , как всегда,
для меня очень своевременно

...или так

Да, похоже, Лёня сотворил новый форумский мем

Не думаю, что иллюзия.
Как это может быть иллюзией, если ты это ощущаешь?
Значит, это уже реально для тебя существует.
Произошел переход количества в качество
(да здравствует диалектика, которую отрицает kiss )
накопившиеся в тебе внутренние изменения перешли во внешний мир

Тсю, Лёня, ты про физическое... основание...
А я думала, ты о другом
*вздыхая* так что, придется-таки
пойти поприседать?
Для анаболического стресса

Мнения про значимость гм... отдельных частей женского тела
в его привлекательности для мужчин,
похоже, разошлись

...Ага, записала...
Приседания, значит, вычеркиваем