Lyalya

Та...!
Завсегда пожалуйста
... гекзаметр неожиданно получился...
с простенькими куплетами-частушками порой бывает сложнее

VyxodNadve ,
как, симпатичненько...?
По-моему, самое оно
Чуток подсушусь и вот так будет...
... чтобы же талию... сохранить-не_закачать

Надеюсь, мы о фотографиях?

Ок, спасибо
Почитаю - вникну.
(куда же еще и бег )

Лена!
А я тоже... пробежалась тут о случаю!...
И вот тоже думаю - нужно потихоньку попробовать включать.
Как здорово...!
Удачи

Ну, почему сразу "у бегемота"?
(они умеют танцевать ))

...Просто же - как в одесском ателье:
Замеры - 120 см на 120 см на 120 см...
- Мадам, где будем делать талию?...

А чом би й ні?

... а поговорить?...

Спасибо, Лёня
Да там, похоже, у меня будет целый букет из причин,
перечисленных в этом посте.

Пост, действительно, здоровский и очень мне помог!

И начиная вот прямо с первых двух...


Немножко посчитаю/разберусь
и
потом напишу выводы.
Но они уже просматриваются,
и не радуют...
Своею очевидностью

05592 , OlegSh ,
по вашим заявкам
Было тут еще чутка у @Leo_G ,
в другой теме

<url="https://workout.su/forums/comment/328502">вот тут</url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328541">и тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328561">и еще тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328582">ну, и там еще дальше </url>

...резвились слегка

Интересно, что в дневничке моем заметили,
а темке такой... животрепещущей - нет

Я с с мужчинами обычно не спорю... не мое амплуа
и
можно было бы сказать,
что мужчинам в отношении девичьих талий виднее
Ну, уж больно обидный какой-то миф получается...
Поэтому -
mtbrDot , а что для вас - не-миф?
У меня перепад между талией и бедрами около 30 см,
и если положить руки
и если я кладу руки себе на талию - а потом они скользнут на бедра
(ну, или наоборот - порядок предлагается представить произвольный ) -
то этот переход очень даже ощутим
и эти приятные изгибы и придают, собстнно,
женственные очертания фигуре

Какойтакой миф?

Аааааааа, Лёёёёняяяя!...
Какой котик...!
...держи ответку
Жаль, не нашла на турнике...
...но ничо, сойдет и так

Ненуачо...
@Leo_G сам обозначил...
простор для... гм... каламбуров

<url="https://workout.su/forum_thread/11405#page-a">Инфо-пост 32 дня</url>, в принципе, отвечает на мои вопросы по теме

Итак, мышцы могут не расти, поскольку:

1. Вы получаете недостаточно калорий.

2. Вы потребляете неправильные продукты.

3. Вы употребляете недостаточно воды.

4. Ваши тренировки не результативны.

5. Ваша техника никуда не годится.

6. Ваши тренировки не соответствуют вашим целям.

7. Вы не тренируете мышцы ног.

8. Вы слишком много тренируетесь / Вы недостаточно отдыхаете.

9. У вас недостаточно мотивации.

Я последовательно пройдусь по перечисленным причинам,
разберу (если еще не разобрала) каждый из этих пунктов.

Спасибо

Про брусья, поняла. Угу, спасибо

Про "функционал" и про "очень постараться, чтобы накачать" - полностью согласна.
А вот что до того, что внешние проявления не так волнуют (с) -
так это может внезапно и очень легко измениться
Посему,
функционал - функционалом,
а о внешке также забывать не стоит.
Иногда можно такого натворить, что исправить бывает трудно
(перекачать голень, например... или косые...
можно пожалеть потом... ну, то такое...))
Короче, про эстетику тоже не забывай