Отправлено: 18.05.2020 14:51
На этой неделе постараюсь присоединиться.
Февральское видео
Отправлено: 17.05.2020 19:04
<quote name=Lawnmover post="547904">
<quote name=Serke post="547903">
<quote name=Lawnmover post="547902">
<quote name=Serke post="547901">
<quote name=Lawnmover post="547895">
по ощущениям ничего не грузится</quote>
И ты так сможешь сделать 50 повторов?</quote>
На изи.</quote>
Не снял значит не было, ты же знаешь:grin:😁</quote>
Это что типа членж ? 😃</quote>
Ну если хочешь члендж, тогда делай 50 подносов ног и затем выход силой, так как ты говоришь что ничего не устает.
Отправлено: 17.05.2020 18:54
<quote name=Lawnmover post="547902">
<quote name=Serke post="547901">
<quote name=Lawnmover post="547895">
по ощущениям ничего не грузится</quote>
И ты так сможешь сделать 50 повторов?</quote>
На изи.</quote>
Не снял значит не было, ты же знаешь:grin:😁
Отправлено: 17.05.2020 18:51
<quote name=Lawnmover post="547895">
по ощущениям ничего не грузится</quote>
И ты так сможешь сделать 50 повторов?
Отправлено: 17.05.2020 10:14
<quote name=Lawnmover post="547851">
Че каво</quote>
По факту ты много сил тратишь на прокручивание кистей и сами дипсы.
Тебе бы немного вкрученный хват.
Отправлено: 17.05.2020 10:00
<quote name=Caracal post="547860">
Колени на третьем уже конкретно согнул.
Стандартный норматив качественных - ленточка на 55 см. Пока ленточку не поставишь или не попросишь кого-нибудь руку подержать - не поймешь.

По тренировкам. Хотя бы первый подход надо пытаться тянуть максимально качественно. И в итоге идти к тому, как Зев говорил: ~если я не могу сделать чисто следующий выход, я его не делаю.

Чтобы коленки не сгибать. Помогает ноги наружу немного развести - пятки вместе, носки врозь.</quote>
Ему до ленточки ещё далеко:grin:😁
Зеф негр, там генетика:laughing:😆 шучу. Он не вывезет тренироваться так как Рома:grin:😁
Чтобы колени не сгибать надо наверное просто тянуть носки вниз, как на переднем висе. Хотя я вчера вообще пробовал ноги не напрягать и лучше получилось, но у меня уже есть техника.

Отправлено: 17.05.2020 08:55
<quote name=Vyxodnadve post="547809">
Первый десяток ващщще красивенно и мощно!А первый пятерик : ещё охренительнее!</quote>
Спасибо! Все никак 15 не могу сделать:grin:😁
Отправлено: 16.05.2020 14:24
16 мая, завтра конкурс на выходы силой, а я все не могу сделать 15 повторов:slight_frown:🙁
Отправлено: 15.05.2020 10:59
<quote name=Lawnmover post="547701">
Кто что думает, что нужно делать для улучшения качества?</quote>
Просто делать на каждый тренировке выходы и все, и не забрасывать:wink:😉
Со временем станет отличная техника.
P.s. наконец то стал нормально делать:grin:😁
Отправлено: 15.05.2020 03:51
Leonid_G да, тоже оба сериала очень сильно разочаровали. А я так надеялся.
Отправлено: 12.05.2020 17:48
<quote name=Lawnmover post="547535">
Как нахрена, самый зрелищный тру воркаутерский элемент, по нему сразу уровень видно.</quote>
Вообще ты сейчас сказал про стойку, но никак не про вис:grin:😁
Малые пыскаются когда видят стойку:laughing:😆
Отправлено: 12.05.2020 15:55
<quote name=Vyxodnadve post="547527">
<quote name=Lawnmover post="547510">
Кто со мной учить передний вис?</quote>
чего его учить то,его тренировать нужно,... если нужно... а нужно ли?</quote>
А вот это был правильный вопрос, а нахрена он нужен?)
Отправлено: 12.05.2020 13:09
<quote name=Mamay post="547519">
Поднимаюсь в него легко</quote>
Как то видимо неправильно поднимаешься, даже мне это тяжело делать. Если конечно я правильно понял, с обычного виса на прямых руках понимать тело в вис.
Отправлено: 06.05.2020 16:09
<quote name=Vyxodnadve post="547111">
Красавчик!

Нада бы тоже попробовать,но в таком исполнении максимум раз 7-8 сделаю</quote>
Давай, буду ждать:wink:😉
Мне такие выходы в кайф, не то что подтягивания:grin:😁
Отправлено: 06.05.2020 14:45
6 мая, замер выходов силой. Прогресс есть, это радует:blush:😊