Отправлено: 02.05.2020 12:48
Сегодня достал с балкона жилет, постирал его, сдул пылинки и пошел тренить. Непривычно пока что в нем тренироваться, поэтому сделал мало подходов. Жилет пока что 12кг.

Попробовал выходы силой, локти не разгибал, травмировать не хочу:grin:😁 5 повторов, для начала нормально:nerd:🤓

Отправлено: 02.05.2020 04:12
<quote name=Lawnmover post="546820">
Как всегда 😃 чтоле?</quote>
Я решил что больше 10-13 не буду делать, у меня теперь в наличие есть утяжелители:blush:😊
Отправлено: 01.05.2020 17:15
<quote name=Lawnmover post="546818">
Надо сделать и постоянно его выдавать, а не раз в пятилетку.</quote>
Надо сделать, снят на видео, поставить галочку и забыть до соревнований. Меня тошнит от подтягиваний:slight_frown:🙁
Отправлено: 01.05.2020 16:36
Ништяк! 29 есть, значит на следующей неделе смогу 30 сделать:grin:😁

<quote name=Vyxodnadve post="546808">
Используй магнезию</quote>
Использую ее только на соревнованиях. Спасибо за предложение:wink:😉
Отправлено: 01.05.2020 12:20
Попробовал подтягивания обезьяним хватом. Турник собака скользкий, сил не хватило удержаться, а соседняя труба оказалась как раз без лака.
LawnmoverVyxodNadve принимаю критику
Отправлено: 30.04.2020 13:25
<quote name=Lawnmover post="546740">
Видел что Макс недавно сказал ?</quote>
Да, видел. Нам вряд ли это поможет:grin:😁
Отправлено: 30.04.2020 11:28
<quote name=Lawnmover post="546738">
пора за подтягивания браться</quote>
Тоже хочу на следующей неделе попробовать злощастные 30 раз попробовать:laughing:😆
Отправлено: 30.04.2020 10:31
<quote name=Vyxodnadve post="546729">
<quote name=Serke post="546659">
12 выходов</quote>
отличные,силовые выходы!</quote>
Спасибо:wink:😉
Отправлено: 30.04.2020 10:31
<quote name=Lawnmover post="546725">
первые 6</quote>
Рома, самый первый выход был косячный, через одну:grin:😁
А так, наконец то начал нормальные выходы делать!
Отправлено: 29.04.2020 11:59
29 апреля. 12 выходов, небольшой, но все таки прогресс.
Отправлено: 27.04.2020 10:25
<quote name=Lawnmover post="546508">
<quote name=Serke post="546507">
Мы устали:disappointed_relieved:😥</quote>
Серега ты то как там?
Нешол где тренить, там?
Местных пошугал?</quote>
Площадка в соседнем дворе, дальше пока что не хожу.
Местные только школьники:smile:😄
Отправлено: 27.04.2020 10:16
Мы устали:disappointed_relieved:😥
Отправлено: 24.04.2020 10:36
<quote name=Lawnmover post="546244">
танцы нанайских мальчиков в ленту</quote>
Ну это уже получше чем ты делал на совместных тренировках, но все равно через одну делаешь.
Постарайся закидывать себя наверх, больше взрывных подтягиваний, а то ты силой пытаешься, а для тебя пока рано.
Отправлено: 23.04.2020 15:48
<quote name=Vyxodnadve post="546184">
Чёткие выходы!</quote>
Да кстати, впервые самому понравились.
Осталось сделать 15 таких:grimacing:😬
Отправлено: 23.04.2020 12:09
Вспомнил что когда то хотел сделать 15 чистых выходов силой. Решил попробовать сегодня, 11 получилось:grin:😁
Надо тренить...