Отправлено: 26.05.2020 10:30
Да мне, да 50 подъемов, ДА НА ИЗИ :laughing:😆
Отправлено: 26.05.2020 10:28
<quote name=Lawnmover post="548514">
члендж Мясника</quote>
Видел, это же надо баклахи купить))
Отправлено: 26.05.2020 08:46
<quote name=Lawnmover post="548510">
иногда "находит что то"</quote>
Спортивная "муза":laughing:😆
Можешь по базе догонять, лето, я перехожу на элементы:wink:😉
Отправлено: 25.05.2020 17:14
<quote name=LVPRN post="548479">
памп отсутствует как только слезу</quote>
Это тебе надо Ромин сэт попробовать
Делаешь максимум брусья, слез и сразу максимум отжиманий от пола. 1 минута отдыха и повторяешь. Таких 5 сетов.
Отдых 10 минут и снова 5 сетов.
Отдых 10 минут и снова 5 сетов

Поверь, тебе понравится. :grin:😁
В общем совет, херачь сеты!
Отправлено: 25.05.2020 16:26
<quote name=nikozay post="548466">
<quote name=Lawnmover post="548434">
Рома г. Чита (Lawnmover) 31/34-8/17-7/15=36/66=102</quote>
Рома, так первый всё- таки 31/34 или 21/34 ?</quote>
Он просто поверил в себя:grin:😁
Отправлено: 23.05.2020 17:17
Сегодня нонстоп заруба, после которой хочется умереть.
Отправлено: 23.05.2020 17:16
Сделал сегодня эта зарубу, ком в горле после нее встал:neutral_face:😐
Прошу прощения за ракурс, надо штатив купить.
Отправлено: 23.05.2020 08:48
<quote name=Russman post="548307">
<quote name=Serke post="548306">
Отлично! Дмитрий Доценко согласился сделать нонстоп зарубу, нам всем пипец:laughing:😆</quote>
Читаешь мои мысли))я вот думал что у Димы получится.
Когда?</quote>
Пока что не знаю, ответил что сделает.
Отправлено: 23.05.2020 06:37
Отлично! Дмитрий Доценко согласился сделать нонстоп зарубу, нам всем пипец:laughing:😆
Отправлено: 22.05.2020 11:49
НАТЯНИ НОСКИ на выходах и у тебя получится без сгибания коленей.
Отправлено: 21.05.2020 07:55
<quote name=Lawnmover post="548144">
Поздравляю !!! Но ты и раньше делал, так не честно, мочи 33 теперь. Судя по нонстопу в 26, 33 это долен быть твой максимум.</quote>
На соревнованиях 31 делал, там был нонстоп 25 несколько я помню. Но там и мотивация)
В теме: Ставим цели
Отправлено: 20.05.2020 19:31
<quote name=Russman post="548162">
<quote name=Serke post="548159">
У меня после первой проходки 15 минут жутко болят руки, молочная кислота все забивает и просто дикая боль.</quote>
А если не мочить первый подход в отказ?</quote>
Мне так не интересно:smile:😄
Отправлено: 20.05.2020 19:18
<quote name=Vyxodnadve post="548158">
<quote name=Serke post="548157">
<quote name=Vyxodnadve post="547810">
Дальше три раза прогнал в стиле нонстоп зарубы.</quote>
Я бы умер после такого:grin:😁</quote>
не,2-3 раз легче заходит,там уже не гонишься за результатом.</quote>
У меня после первой проходки 15 минут жутко болят руки, молочная кислота все забивает и просто дикая боль.
Отправлено: 20.05.2020 19:13
<quote name=Vyxodnadve post="547810">
Дальше три раза прогнал в стиле нонстоп зарубы.</quote>
Я бы умер после такого:grin:😁
Отправлено: 20.05.2020 18:34
<quote name=Russman post="548141">
Попытки стойки на руках.</quote>
Попробуй немного согнуть руки, должно помочь.