Serke

Одну ногу то убери:grin:

Да, но! У тебя репутация 1, значит ты самый бесполезный на этом форуме:smile:

P.s. у меня уже 269 за день принес какую то пользу:joy:

твои?:laughing:

Значит не так давно я стал бесполезен для форума:weary:

WasD уже давно хотел спросить, да наверное стеснялся:grin:
Что такое репутация в профиле и от чего она зависит? А то у меня вроде недавно было 175, сейчас 272.

Или взрывные выходы силой, как некоторые:laughing:

Ну я в том плане что разница в 1,5 раза, но скорее всего это из за амплитуды и качества самих отжиманий.

На полу, лично мне, легче стоять потому что ловишь баланс ещё и пальцами и кистями рук (на брусьях кисти меньше напрягаются, там в основном дельты быстрее всего устают).

Кому то легче на брусьях, кому то на полу. Кто где учил. Скорее всего из за гибкости кистей.

У меня отжимания от пола 30 повторов, на брусьях всего 20.

Ровная стойка на брусьях, оказалось что это уже легко, ошибку после просмотра видео увидел.

Мои попытки стойки на время.

На полу, банан, снято год назад. Сейчас так же будет 2 минуты не больше.

Ровная стойка на брусьях (в конце немного ушли ноги назад, ошибку понял после просмотра) результат 1 минута. Стойка на одном брусе 30 секунд.

Тренировать на время не буду и не вижу смысла, только отжимания, только хардкор. :grin:

Попробовал тренировку для рук, записал на видео, но звук ужасный, видимо надо кричать в микрофон:grin:

Форма ещё плохая, тяжеловато зашло. После нее 2 дня болел трицепс. Надо будет повторить.

Аналогично:grin:

Рома, подтягивания золотого стандарта, нельзя прокручивать руки.

Неее, отжимание в стойке это мое любимое упражнение.
На брусьях уже делал 20 повторов, значит и на одном реально сделать.

Решил вспомнить отжимания в стойке, давно не делал.
Удивительно получился рекорд, теперь появилось большое желание дотренировать до 20 повторений.