Serke

Наконец то сделал 20 отжиманий в стойке от трубы. По времени это заняло 3 недели, начиная с 14 повторов.

С отжиманиями в горизонте все не так однозначно, не понимаю как прогрессировать. Пока результат, то ли 5, то ли 6.

25 выходов силой, просто убили:grin:

Колени согнул, не по фэншую, иди дальше трень!

10 берпи: 20 секунд.
20 берпи: 44 секунды.

Без проблем:grin: а лучше подтягивания в нем:innocent:

С Днём Рождения!workout

Ну ты дрищ:grin:
Надо тоже как нибудь попробовать, интересное упражнение.

У тебя плечи не вывозят нагрузку, но никак не пресс.

Ты же знаешь, с резиной ощущения не те:laughing:

Отличная идея!

Она у меня слабее, потому как ломал:grin:

Я ещё не настолько преисполнился и познал чувство дзэн воркаут, как Рома Lawnmover

Ну он быстрее прошел, за 1:03.
Я затупил, не снял футболку.

Спасибо:grin:

Никому не советую повторять, либо только в перчатках:grimacing:

Спринт на руках 50 метров. Вызов Дена Саратова.
Результатом не доволен:worried:
Надо будет попробовать ещё раз, только уже без футболки.
Руки больно, удивительно как кожу не содрал:grin:

Да конечно укрепит, но лучше пробуй делать сам горизонт, тем более что на брусьях ты уже держишь, значит плечи сильные.

20 отжиманий в стойке уже рядом, по факту мог бы и сегодня сделать, но как всегда поторопился:grin:

Начинаю тренировать горизонт, а именно, отжимания в нем. Вот эта хрень реально сложная. Если сделаю до конца года 10 повторений, то это будет что то нереальное, конечно, в достойном качестве. Пока что 3 нормальных повторения есть, но не на этом видео:laughing: