Отправлено: 13.08.2020 11:45
<quote name=nikozay post="553710">
Буду ориентироваться на технику SerkeworkoutWO , у него кажется всё засчитали.</quote>
Не, у меня тоже неправильно, ноги за перекладину уводил, пресс в нижней точке не напрягал.
Засчитали пока что 15 из 24:grin:😁
Отправлено: 10.08.2020 16:42
<quote name=Lawnmover post="553547">
<quote name=Serke post="553543">
<quote name=Lawnmover post="553542">
Там интересно быстрые проканают ? Правила не заходить за перекладину.</quote>
Нет, правила прочитай, там ноги с верхней точки нельзя вниз бросать.</quote>
так не бросай. Там имелось ввиду бросать так чтоб качели получались и за перекладину заходили, типа маятника.
Надо и так и так сделать.</quote>
Ну написано же
Name:>
Ноги опускаются плавно</quote>

Name:>
Без рывков, раскачиваний. Выполнять упражнение необходимо за счёт мышц пресса.</quote>
Сделаешь плохо, я тебя там засужу:innocent:😇:laughing:😆
Отправлено: 10.08.2020 15:21
<quote name=Russman post="553545">
Мужики!Вы о чём?</quote>
Приложение на мобильный телефон Влесенку, там сейчас соревнование на подъемы ног к перекладине:grin:😁
Отправлено: 10.08.2020 14:06
<quote name=Lawnmover post="553542">
Там интересно быстрые проканают ? Правила не заходить за перекладину.</quote>
Нет, правила прочитай, там ноги с верхней точки нельзя вниз бросать.
Отправлено: 10.08.2020 13:51
<quote name=Lawnmover post="553537">
<quote name=Serke post="551282">
<quote name=Lawnmover post="548524">
признаю 50 не поддаются</quote>
Ну ты дрищ:grin:😁
Надо тоже как нибудь попробовать, интересное упражнение.</quote>
Кажется у когото есть шанс попробовать "интересное" упражнение 😃 Заходи в "Влесенку" 😃</quote>
Я уже сделал, сегодня залью. Результат не очень:frowning2:☹
Отправлено: 08.08.2020 21:05
<quote name=WasD post="553439">
<quote name=Serke post="553437">
Им базовые тренировки нафиг не нужны, пока что:grin:😁</quote>

Ну да, ну да, а Игорь Войтенко школьников, видимо, элементами приманивает 😃</quote>
Е мое! Одним Днём брат и мы захватим этот мир!:laughing:😆
Отправлено: 08.08.2020 21:04
<quote name=WasD post="553438">
<quote name=Serke post="553437">
А как ещё популяризировать воркаут среди молодежи?
Им базовые тренировки нафиг не нужны, пока что:grin:😁</quote>

Представленное на видео НИКАК не популяризует воркаут среди молодежи. Вообще.</quote>
Вообще то очень популяризирует, поэтому сейчас во многих городах открываются воркаут центры, и малые идут толпой чтобы научиться "тристашисят" как на видео.
В беседах, группах и т.д. постоянно всплывают такие видео, где пацаны смотрят комбинации, обсуждают и учат.
Отправлено: 08.08.2020 20:29
<quote name=WasD post="553436">
<quote name=Serke post="553433">
<quote name=WasD post="553431">
<quote name=Serke post="553178">
Ты серьезно? Вот только провели чемпионат</quote>

Спасибо, проблевался.</quote>
Из за музыки или судейства?))</quote>

И музыки, и судейства, и показушкости этой дешевой. Вся эта псевдогимнастика не имеет никакого отношения к Стрит Воркауту, который мы здесь так любим. К счастью, они вроде бы не используют больше это название.</quote>
А как ещё популяризировать воркаут среди молодежи?
Им базовые тренировки нафиг не нужны, пока что:grin:😁
Отправлено: 08.08.2020 20:20
<quote name=WasD post="553431">
<quote name=Serke post="553178">
Ты серьезно? Вот только провели чемпионат</quote>

Спасибо, проблевался.</quote>
Из за музыки или судейства?))
Отправлено: 07.08.2020 19:18
Шикарная сумка:heart_eyes:😍
Отправлено: 04.08.2020 21:57
<quote name=RedBear post="553165">
Я долгое время не заходил на сайт, здесь ещё есть активные пользователи?
И кастати, соревнования в Украине планируются?</quote>
Ты серьезно? Вот только провели чемпионат
Отправлено: 03.08.2020 05:17
Наконец то попробовал вызов Павла Бабича, 50 отжиманий возле стены.
В принципе 25 отжиманий заходят вообще легко, остальные уже посложнее и надо правильно распределять нагрузку.
Так что пробуйте, довольно интересная тренировка для плеч и всех рук в целом.

Отправлено: 01.08.2020 04:15
<quote name=LordGorg post="552947">
А при 40 чистых подтягивания первый Нон-стоп 26...хм</quote>
И что тут удивительного? На соревнованиях видел мужичок с Саратова подтянулся в нонстоп 23 раза, а итоге 36 чистых подтягивания.
Отправлено: 30.07.2020 10:14
Lawnmover снял видео специально для тебя. Тренировка выходов силой.
Решил что не буду делать неделю ни одного выхода, посмотрю на результат.

Отправлено: 29.07.2020 11:06
<quote name=LordGorg post="552785">
упасть между брусьев и вернуться обратно выходом</quote>
Там не выходом делается, а склепкой, за счёт инерции.