Serke

А логики нет, просто хайп:wink:

Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт:laughing:
Да там каждый кто как хочет так и делает:grin: (каждый др*чит, как он хочет:laughing: )

Надо чуть ниже 90° и делать небольшую паузу в нижней точке, чтобы не пружинить. Да и отдых большой в верхней точке. Так что не по заветам Алексия:grin:
Вот моя попытка, надо ещё попробовать как нибудь.

Ну я решил так попробовать, если сделаю больше 15 значит помогло.

Да это я для себя пишу. Тренирую выходы по системе Лося. Смотреть с 1:11.
Мне помогает. Раньше мог сделать только 3 по 3, сегодня уже осилил 3 подхода по 4 выхода.

4 выхода по 3 подхода, без отдыха.

Done!

Салом, салом, кто о чем а Рома о еде:grin:
У меня после этого поздравления спина на следующий день вся болела. Все таки отжимание в горизонте самое эффективное упражнение в воркауте.

Такие бы отжимания да в горизонте, эхх, мечты мечты:pensive:

19 июля, воскресная тренировка ( точнее их было две, утром и вечером)

Попробовал отжимания в стойке в стиле золотого стандарта:grin: Получилось только 11 повторов.

Для конкурса в приложении влесенку сделал 15 выходов (надо бы 17 как то осилить:laughing: )

Отжимания в горизонте, я просто забил.
Поздравление для Владаworkout

Тем более надо переснимать!:grin:

Ну тебе 8 засчитали, молодец!
Мне надо идти переснимать, а то уже на 4 месте:frowning2:

Лайфхак:laughing:

2 или 3 повтора есть, остальное нет:grin:

Ты когда подтягиваешься ногами же не дрыгаешь, а чем тебе выходы отличаются?
Лучше немного, но все равно ещё не то.

Неее, с такими спринтами я забил, руки убиваются очень быстро. А в перчатках как то не по воркаутерски:grin: