Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Из спортивного детства: плавание; гребля на байдарках, а по сути ОФП: кроссы, подтягивания, отжимания и т.п. 9-10 класс - перемены на турнике, элементы: подъем переворотом, выходы, склепка, солнышко с лямками и пр. Весил ~63kg, подтягивался около 20 раз.
С возрастом как водится спорт забросил, стал меньше двигаться, бездумное питание - в итоге разъелся до 93кг.
- 2012г - снижение веса при помощи диеты Дюкана на 20кг за ~7 месяцев с 93 до 73кг. Подробное описание процесса
- Апрель 2013 начало тренировок на ТБ - 4 подтягивания; 25 отжиманий. 100-дневка, самостоятельные тренировки.
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
80 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
21
Отжимания на брусьях
40
Отжимания от пола
55
Приседания
120
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Флажок (сек.)
1
Статистика пользователя
Дата регистрации
28.05.2013
Был на сайте
26.05.2022
13:33
13:33
Просмотров страницы
50009
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| staer | 3200 | 55530 | 26.05.2022 15:49 [Brom] | |
| andrei91 | 806 | 56234 | 22.05.2022 03:16 [Chewbacca] | |
| ShaD | 6705 | 458886 | 17.08.2021 16:20 [DMitriy_M] | |
| aleks169 | 1344 | 76952 | 18.03.2021 10:37 [oleg196925] | |
| WasD | 824 | 34211 | 12.12.2020 22:31 [oleg196925] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное