/forums/comment/616090-i-data-ed3-3-i-p-28-janvarja-2025-god-vtornik-den
28 января 2025 год вторник. День 1124.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
пресс 10х20
гиря 16 кг
/forums/comment/616091-i-data-ed3-3-i-p-29-janvarja-2025-god-sreda-den-1125
29 января 2025 год среда. День 1125.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
/forums/comment/616092-i-data-ed3-3-i-p-29-janvarja-2025-god-sreda-den-1125
29 января 2025 год среда. День 1125.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
/forums/comment/616136-i-data-ed3-3-i-p-30-janvarja-2025-god-chetverg-den
30 января 2025 год четверг. День 1126.
Приседания 10х30
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Выпады 10х20
Выход сил 10х3
/forums/comment/616137-i-data-ed3-3-i-p-31-janvarja-2025-god-pjatnica-den
31 января 2025 год пятница. День 1127.
Отжимание на брусьях 11х20
Подтягивание на турнике 11Х14
Отжимание от пола 11х30
/forums/comment/616164-i-data-ed3-3-i-p-1-fevralja-2025-god-subbota-den-1128
1 февраля 2025 год суббота. День 1128.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
пресс 10х20
Выпады 10х20
гиря 16 кг
/forums/comment/616205-i-data-ed3-3-i-p-2-fevralja-2025-god-voskresene-den
2 февраля 2025 год воскресенье. День 1129.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х10
/forums/comment/616229-i-data-ed3-3-i-p-3-fevralja-2025-god-ponedelnik-den
3 февраля 2025 год понедельник. День 1130.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х14
Выпады 10х20
Выход силы 5х3
/forums/comment/616330-i-data-ed3-3-i-p-4-fevralja-2025-god-vtornik-den-1131
4 февраля 2025 год вторник. День 1131.
Приседания 3х31
Отжимание от пола 3х31
Отжимание на брусьях 11х20
Подтягивание на турнике 22Х7
Отжимание от пола 11х30
/forums/comment/616331-i-data-ed3-3-i-p-5-fevralja-2025-god-sreda-den-1132-p
5 февраля 2025 год среда. День 1132.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
пресс 10х20
Выпады 10х10
гиря 16 кг
/forums/comment/616348-i-data-ed3-3-i-p-6-fevralja-2025-god-chetverg-den
6 февраля 2025 год четверг. День 1133.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
/forums/comment/616376-i-data-ed3-3-i-p-7-fevralja-2025-god-pjatnica-den
7 февраля 2025 год пятница. День 1134.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х14
Выпады 10х20
Выход силы 10х3
/forums/comment/616435-i-data-ed3-3-i-p-8-fevralja-2025-god-subbota-den-1135
8 февраля 2025 год суббота. День 1135.
Приседания 3х31
Отжимание от пола 3х31
Отжимание на брусьях 10х10
Подтягивание на турнике 10х20
Отжимание от пола 10х20
/forums/comment/616436-i-data-ed3-3-i-p-9-fevralja-2025-god-voskresene-den
9 февраля 2025 год воскресенье. День 1136.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
пресс 10х20
Выпады 10х20
/forums/comment/616504-i-data-ed3-3-i-p-10-fevralja-2025-god-ponedelnik-den
10 февраля 2025 год понедельник. День 1137.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
