Глобальный форум Общение

Живот

/forums/comment/13520-ja-userdno-kachal-press-i-u-menja-vytjanulsja-zhivot
Kolyan933
Kolyan933
Владивосток
16.02.2012 06:39
Я усердно качал пресс и у меня вытянулся живот. Когда напригаю пресс живот втягивается,а когда раслабляю вытягивается особенно нижняя часть. Я уже 2 недели делаю упражнение вакуум для втгивания и не помогает. Может ктонибуть сталкивался с такой проблемой?Что делаь?
/forums/comment/13527-skolka-ty-vremeni-kachaesh-press-mesjac-god
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 10:24
Сколька ты времени качаеш пресс (месяц, год)?
/forums/comment/13528-quote-name-ang-skolka-ty-vremeni-kachaesh-press
Kolyan933
Kolyan933
Владивосток
16.02.2012 10:44
<quote name=Ang>
Сколька ты времени качаеш пресс (месяц, год)?</quote>
6 месяцев
/forums/comment/13530-po-moemu-jeto-estestvenno-ved-myshcami-ty
ArtemPopov
ArtemPopov
Рыбинск
16.02.2012 10:51
по-моему, это естественно, ведь мышцами ты растягиваешь кожу.

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

/forums/comment/13536-kogda-stazh-perevalit-za-god-dlja-kazhdogo-chel-po
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 11:50
когда стаж перевалит за год (для каждого чел. по-разному) то это должно пройти. У моево друга тож такая проблема
/forums/comment/13583-u-menja-tozhe-takaja-hren-no-utrom-ee-net
kiss
kiss
Раменское
16.02.2012 21:54
у меня тоже такая хрень.Но утром ее нет.Появляется после обеда.Я обьясняю это тем,что в течении дня позвоночник оседает,мыщцы устают и не держат толком,вот и прооваливается всё.
/forums/comment/13590-da-ja-uzhe-bolshe-goda-kachaju-i-u-menja-takaja-zhe
prindyn
prindyn
Дрогобич
16.02.2012 23:11
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)
/forums/comment/13592-quote-name-prindyn-da-ja-uzhe-bolshe-goda-kachaju-i-u
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 23:19
<quote name=prindyn>
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)</quote>
Как ты качаеш?
Сейчас покажу идэальную книгу, которая дасть ответы на все вопросы! Подождите 😃
/forums/comment/13594-quote-name-ang-quote-name-prindyn-da-ja-uzhe-bolshe
prindyn
prindyn
Дрогобич
16.02.2012 23:27
<quote name=Ang>
<quote name=prindyn>
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)</quote>
Как ты качаеш?
Сейчас покажу идэальную книгу, которая дасть ответы на все вопросы! Подождите 😃</quote>
Че за вопрос как качаю?Как все,естественно,упражнениями)Много методов перепробивал и по разним обучалкам.
/forums/comment/13596-reguljarno
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 23:31
регулярно?
/forums/comment/13621-kurt-brungardt-bodibilding-trenirovka-myshc-zhivota
Ang
Ang
Борислав
17.02.2012 17:58
Курт Брунгардт - Бодибилдинг. Тренировка Мышц Живота (2004) PDF
http://rutor.org/torrent/65488/kurt-brungardt-bodibilding-trenirovka-myshc-zhivota-2004-pdf
/forums/comment/13626-da-reguljarno-vot-nedavno-sdelal-3-nednlnij-pereriv
prindyn
prindyn
Дрогобич
17.02.2012 22:22
да регулярно...вот недавно сделал 3 неднльний перерив тренировок,а сейчяс что то немного забил о пресе)
/forums/comment/14397-i-takoj-vopros-kak-vyrovnjat-nizhnuju-chast-pressa-s
SeregaOS
SeregaOS
Курган
29.02.2012 17:43
И такой вопрос как выровнять нижную часть пресса с верхней? Что то очень напрягает меня это😃
/forums/comment/14407-nizhnjaja-chast-pressa-kachaetsja-podemom-i
Moment
Moment
Санкт-Петербург
29.02.2012 18:21
Нижняя часть пресса качается подъемом и удержанием поднятыми прямых ног, лежа на спине. Лучше делать это с утяжелителями для ног.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 01:10]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень 2
Anastasia13[27.11.2024 22:59]
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Трени.
sashamoble1[27.11.2024 20:22]
Стопятьсот
Zilog[27.11.2024 19:00]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.11.2024 16:54]
Начать сначала
RAN18[27.11.2024 15:56]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[27.11.2024 13:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[27.11.2024 09:29]