Глобальный форум Общение

Живот

/forums/comment/13520-ja-userdno-kachal-press-i-u-menja-vytjanulsja-zhivot
Kolyan933
Kolyan933
Владивосток
16.02.2012 06:39
Я усердно качал пресс и у меня вытянулся живот. Когда напригаю пресс живот втягивается,а когда раслабляю вытягивается особенно нижняя часть. Я уже 2 недели делаю упражнение вакуум для втгивания и не помогает. Может ктонибуть сталкивался с такой проблемой?Что делаь?
/forums/comment/13527-skolka-ty-vremeni-kachaesh-press-mesjac-god
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 10:24
Сколька ты времени качаеш пресс (месяц, год)?
/forums/comment/13528-quote-name-ang-skolka-ty-vremeni-kachaesh-press
Kolyan933
Kolyan933
Владивосток
16.02.2012 10:44
<quote name=Ang>
Сколька ты времени качаеш пресс (месяц, год)?</quote>
6 месяцев
/forums/comment/13530-po-moemu-jeto-estestvenno-ved-myshcami-ty
ArtemPopov
ArtemPopov
Рыбинск
16.02.2012 10:51
по-моему, это естественно, ведь мышцами ты растягиваешь кожу.

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

/forums/comment/13536-kogda-stazh-perevalit-za-god-dlja-kazhdogo-chel-po
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 11:50
когда стаж перевалит за год (для каждого чел. по-разному) то это должно пройти. У моево друга тож такая проблема
/forums/comment/13583-u-menja-tozhe-takaja-hren-no-utrom-ee-net
kiss
kiss
Раменское
16.02.2012 21:54
у меня тоже такая хрень.Но утром ее нет.Появляется после обеда.Я обьясняю это тем,что в течении дня позвоночник оседает,мыщцы устают и не держат толком,вот и прооваливается всё.
/forums/comment/13590-da-ja-uzhe-bolshe-goda-kachaju-i-u-menja-takaja-zhe
prindyn
prindyn
Дрогобич
16.02.2012 23:11
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)
/forums/comment/13592-quote-name-prindyn-da-ja-uzhe-bolshe-goda-kachaju-i-u
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 23:19
<quote name=prindyn>
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)</quote>
Как ты качаеш?
Сейчас покажу идэальную книгу, которая дасть ответы на все вопросы! Подождите 😃
/forums/comment/13594-quote-name-ang-quote-name-prindyn-da-ja-uzhe-bolshe
prindyn
prindyn
Дрогобич
16.02.2012 23:27
<quote name=Ang>
<quote name=prindyn>
Да я уже больше года качаю)И у меня такая же проблема)И я не парюсь)У меня ето от того что я ооочень много жру)у меня вообще живот как у беременой женщини,только когда сдуваюсь прес норм)</quote>
Как ты качаеш?
Сейчас покажу идэальную книгу, которая дасть ответы на все вопросы! Подождите 😃</quote>
Че за вопрос как качаю?Как все,естественно,упражнениями)Много методов перепробивал и по разним обучалкам.
/forums/comment/13596-reguljarno
Ang
Ang
Борислав
16.02.2012 23:31
регулярно?
/forums/comment/13621-kurt-brungardt-bodibilding-trenirovka-myshc-zhivota
Ang
Ang
Борислав
17.02.2012 17:58
Курт Брунгардт - Бодибилдинг. Тренировка Мышц Живота (2004) PDF
http://rutor.org/torrent/65488/kurt-brungardt-bodibilding-trenirovka-myshc-zhivota-2004-pdf
/forums/comment/13626-da-reguljarno-vot-nedavno-sdelal-3-nednlnij-pereriv
prindyn
prindyn
Дрогобич
17.02.2012 22:22
да регулярно...вот недавно сделал 3 неднльний перерив тренировок,а сейчяс что то немного забил о пресе)
/forums/comment/14397-i-takoj-vopros-kak-vyrovnjat-nizhnuju-chast-pressa-s
SeregaOS
SeregaOS
Курган
29.02.2012 17:43
И такой вопрос как выровнять нижную часть пресса с верхней? Что то очень напрягает меня это😃
/forums/comment/14407-nizhnjaja-chast-pressa-kachaetsja-podemom-i
Moment
Moment
Санкт-Петербург
29.02.2012 18:21
Нижняя часть пресса качается подъемом и удержанием поднятыми прямых ног, лежа на спине. Лучше делать это с утяжелителями для ног.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]