Новую тему не завожу, ибо забросил писать тут прошлый раз. Зимой не занимался, в итоге всё с начала.
Мои максимумы (если их так можно назвать вообще): подтягивания - 6, отжимания - 18, приседания - 43.
Начал с 3 марта, без фанатизма.
2-10-6-10 - 1-3 круги, 2-10-10-10 - 4 круг
4 марта:
2-10-6-10 - 1-2 круги, 2-10-10-10 - 3-4 круги
Нормально делай - нормально будет
