/forums/comment/263055-po-stodnevke-vopros-voznik-pri-tempe-obychnom-moem-2-1
19.06.2016 21:42
По стодневке вопрос возник)
при темпе обычном моем 2-1-2-1 круги почти нереально сделать, лучше убрать зависания в конечных точках по секунде или это +сократить время позитивной фазы?
Заранее спасибо за совет!)
/forums/comment/263075-quote-name-fogur-post-263055-po-stodnevke-vopros
19.06.2016 23:41
По стодневке вопрос возник)
при темпе обычном моем 2-1-2-1 круги почти нереально сделать, лучше убрать зависания в конечных точках по секунде или это +сократить время позитивной фазы?
Заранее спасибо за совет!)


Почему нереально? Зависит от твоих целей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/263201-ne-utochnil-sorri-nerealno-pri-moem-urovne-podgotovki
20.06.2016 23:17
Не уточнил, сорри. Нереально при моем уровне подготовки 4 круга так делать)
Так что в итоге лучше для поддержания здоровья и развития силы? Рельеф и размер мышц не в приоритете)
/forums/comment/263204-quote-name-fogur-post-263201-ne-utochnil-sorri
20.06.2016 23:44
Не уточнил, сорри. Нереально при моем уровне подготовки 4 круга так делать)
Так что в итоге лучше для поддержания здоровья и развития силы? Рельеф и размер мышц не в приоритете)


Упрости так, чтобы делать 4 круга.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/263228-v-chem-problema-umenshit-kolichestvo-povtorenij-tak
21.06.2016 05:02
В чем проблема уменьшить количество повторений так, чтобы все получилось?
/forums/comment/263264-quote-name-ogrudko-post-263228-v-chem-problema
21.06.2016 11:26
В чем проблема уменьшить количество повторений так, чтобы все получилось?


Недобор по объему будет же, не? Я предполагаю, что лучше делать нужное количество повторений в обычном формате, чем меньше и более сложных, когда дело касается БАЗОВОГО блока.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD