Глобальный форум Тренировки и упражнения

CRISTO

/forums/comment/12531-kak-nauchitsja-delat-kristo-ja-uzhe-mogu-normalno
alligator
alligator
Канев
31.01.2012 22:27
как научится делать кристо???
я уже могу нормально висеть на одной руке около 5-7секунд)
/forums/comment/12532-vis-na-shee-s-pomoshhju-ruki-visish-5-7sek-zachem-tebe
Artur
Artur
Каунас
31.01.2012 23:12
Вис на шее? с помощью руки висишь 5-7сек?
Зачем тебе этот вис грыжа нужна?
/forums/comment/12533-a-kristo-jeto-ne-vis-na-shee-ja-ego-tak-ponimaju
Andrei99
Andrei99
Москва
31.01.2012 23:12
а кристо это не вис на шее??? я его так понимаю?

/forums/comment/12534-artur-jeto-zrelishno-ne-kazhdyj-jeto-mozhet-no-i
Andrei99
Andrei99
Москва
31.01.2012 23:17
Artur,это зрелишьно, не каждый это может...но и травмо опасно крайне

/forums/comment/12537-cristo-mozes-naucitsa-s-pomoscju-video-rolika-baratova
turnikmen93
turnikmen93
Вильнюс
01.02.2012 00:19
Cristo mozes naucitsa s pomoscju video rolika Baratova..
/forums/comment/12541-quote-name-andrei59-a-kristo-jeto-ne-vis-na-shee-ja
alligator
alligator
Канев
01.02.2012 01:10
<quote name=Andrei59>
а кристо это не вис на шее??? я его так понимаю?</quote>
он самый вис на шее)
/forums/comment/12546-treniruj-sheju-leg-na-spinu-pododvigaesh-k-sebe-nogi
Caracal
Caracal
Новосибирск
01.02.2012 07:27
Тренируй шею. Лег на спину, пододвигаешь к себе ноги, приподнимаешь все тело на ногах и затылке и начинаешь приподнимать тело движением головы назад.

/forums/comment/12561-nenenene-oficialnaja-pozicija-rukovodstva-sajta
WasD
WasD
Москва
01.02.2012 13:59
НЕНЕНЕНЕ!

Официальная позиция руководства сайта воркаут.су - МЫ ПРОТИВ КРИСТО! Это слишком опасное упражнение! Тема закрыта!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Ежегодные достижения
WasD[14.01.2026 10:10]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[14.01.2026 10:00]
My SOTKA-2026
Coffeeman[14.01.2026 01:25]
Tolle
Tolle[14.01.2026 00:11]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[13.01.2026 21:28]
Всё по новой
junior[13.01.2026 20:58]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
2026_workout
homefalcon[13.01.2026 09:23]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[13.01.2026 08:31]