333038 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
CRISTO
4456
8
/forums/comment/12531-kak-nauchitsja-delat-kristo-ja-uzhe-mogu-normalno
alligator
Канев
31.01.2012 22:27
как научится делать кристо???
я уже могу нормально висеть на одной руке около 5-7секунд)
/forums/comment/12532-vis-na-shee-s-pomoshhju-ruki-visish-5-7sek-zachem-tebe
Artur
Каунас
31.01.2012 23:12
Вис на шее? с помощью руки висишь 5-7сек?
Зачем тебе этот вис грыжа нужна?
/forums/comment/12533-a-kristo-jeto-ne-vis-na-shee-ja-ego-tak-ponimaju
Andrei59
Пермь
31.01.2012 23:12
а кристо это не вис на шее??? я его так понимаю?
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12534-artur-jeto-zrelishno-ne-kazhdyj-jeto-mozhet-no-i
Andrei59
Пермь
31.01.2012 23:17
Artur,это зрелишьно, не каждый это может...но и травмо опасно крайне
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/12537-cristo-mozes-naucitsa-s-pomoscju-video-rolika-baratova
turnikmen93
Вильнюс
01.02.2012 00:19
Cristo mozes naucitsa s pomoscju video rolika Baratova..
/forums/comment/12541-quote-name-andrei59-a-kristo-jeto-ne-vis-na-shee-ja
alligator
Канев
01.02.2012 01:10
<quote name=
Andrei59
>
а кристо это не вис на шее??? я его так понимаю?
</quote>
он самый вис на шее)
/forums/comment/12546-treniruj-sheju-leg-na-spinu-pododvigaesh-k-sebe-nogi
Caracal
Новосибирск
01.02.2012 07:27
Тренируй шею. Лег на спину, пододвигаешь к себе ноги, приподнимаешь все тело на ногах и затылке и начинаешь приподнимать тело движением головы назад.
/forums/comment/12561-nenenene-oficialnaja-pozicija-rukovodstva-sajta
WasD
Москва
01.02.2012 13:59
НЕНЕНЕНЕ!
Официальная позиция руководства сайта воркаут.су - МЫ ПРОТИВ КРИСТО! Это слишком опасное упражнение! Тема закрыта!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580084
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472629
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308309
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277031
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233023
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228901
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220877
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163419
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155308
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154489
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5570
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144403
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9332
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81416
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22139
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472629
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220877
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47778
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1603
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277031
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
456009
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378991
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308663
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301359
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251728
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241283
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210231
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206397
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196587
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168669
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196587
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100654
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51747
1185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[24.04.2024 17:14]
10515
426
Стопятьсот
Zilog
[24.04.2024 15:22]
2058
54
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[24.04.2024 13:59]
50600
347
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[24.04.2024 13:26]
802
25
workout.
homefalcon
[24.04.2024 12:59]
6404
74
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[24.04.2024 12:57]
1737
47
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7416
258