06_03_2016
Сегодня качественно позанимался
пробежка 2.3 километра для кардио
Разминка 8-10 минут
Тренировка по стандартной схеме, только подтягивания от брусьев
4x10 - 10 - 10 - 10
На верхнюю и нижнюю часть пресса
3x15 - 10
Заминка - 1 упражнение
В целом чувствую себя хорош, немного побаливает голова - ощущается разница давлений в голове и в теле, думаю, пройдет в процессе тренировок.
