/forums/comment/240984-14-4-8a-6-6-6-vse-bylo-legko-i-rezultativno-nastroenie
14) 4*8а-6-6-6 Все было легко и результативно! Настроение и самочувствие на высоте!
/forums/comment/241343-15-4-8a-6-6-6-ne-vyspalsja-ochen-spat-hotelos-vplot-do
15) 4*8а-6-6-6 Не выспался, очень спать хотелось, вплоть до четвертого круга! Рад что не отступил и все удалось.
/forums/comment/241775-16-4-8a-6-6-6-ochen-zdorovo-segodnja-proshlo
16) 4*8а-6-6-6 очень здорово сегодня прошло!!!
/forums/comment/242157-17-iz-za-nedosypa-shaljavil-i-ustroil-sebe-b-vyhodnoj
17) Из-за недосыпа схалявил и устроил себе выходной, жалею об этом.
/forums/comment/242533-18-4-8a-6-6-6-pozanimalsja-dnjom-pered-obedom-po
18) 4*8а-6-6-6 позанимался днём перед обедом. По ощущениям больше сил, легче. Халявить не приятно, надо больше спать.
/forums/comment/243010-19-4-8a-6-6-6-zanimalsja-dnem-vse-idet-normalno
19) 4*8а-6-6-6 занимался днем. Все идет нормально.
/forums/comment/243014-20-4-8a-6-6-6-3-15-nedelnyj-itog-s-kazhdym-dnem
20) 4*8а-6-6-6
3/15 Недельный итог.
С каждым днем чувствую больше сил в упражнении на пресс и в подтягиваниях, лучше "чувствую" технику выполнения. Удивительно, но в отжиманиях от пола видимого прогресса не наблюдается.
На этой неделе устроил незапланированный выходной из-за сильного желания поспать утром. Это как-то вывело из равновесия, и конец недели показался смазанным. Так больше делать не буду. Полжалуй лучше покривляться в полсилы, чем пропускать совсем.
Пройдена пятая часть программы!!! С завтрашнего дня добавляем круг!!! Это даже дополнительно мотивирует, жду 21 дня и четвертую неделю!!!
/forums/comment/243478-21-5-8a-6-6-6-vrode-normalno-proshlo-no-bylo
21) 5*8a-6-6-6 - вроде нормально прошло, но было ощущение что не до конца восстановился с прошлого дня.
/forums/comment/243778-22-5-8a-6-6-6-segodnjashnie-krugi-byli-ochen
22) 5*8a-6-6-6 - Сегодняшние круги были очень интенсивными и качественными. Don't count the rep, make every rep count!
/forums/comment/244066-23-5-8a-6-6-6-otdacha-gde-to-na-75-nado-uluchshat
23) 5*8a-6-6-6 - отдача где-то на 75%. Надо улучшать.
/forums/comment/245617-24-5-8a-6-6-6
/forums/comment/245640-25-vyhodnoj
/forums/comment/245641-26-5-8a-6-6-6
/forums/comment/245846-27-vyhodnoj-iz-za-komandirovki-v-g-orel-kak-ni-zhal
27) Выходной из-за командировки в г.Орел. Как ни жаль.
/forums/comment/245847-28-snova-ne-poluchilos-dela
28) Снова не получилось, дела. (((
