/forums/comment/229726-ta-da-da-daaaam-bdyshh-sluchilos-strashnoeeee-s-materi
26.01.2016 10:13
Та-да-да-даааам. Бдыщ!
Случилось страшноееее, матери кровь
пропустил день тренировочный я....

В общем: вчера уснул, пока укладывал детеныша.
Проснулся ночью от того, что затек лежать в ее кроватке )))
И сказку, похоже, не дорассказал...

Так что тяги будут сегодня )
/forums/comment/229822-itak-vtornik-rasplata-za-ponedelnik-tjagi-razminka
26.01.2016 23:56
Итак. Вторник.
Расплата за понедельник)
Тяги.
Разминка. Суставная гимнастика.
Приседания (классические) (легкие) 3*10
Подтягивания (класические) 3*5
Подтягивания (нижний хват) 3*3
Отжимания (классические) (легкие) 3*8
Подтягивания (нижний узкий хват) 3*4
Заминка. Душ.

Какой то вялый я сегодня. Благо, неделя релакса)
/forums/comment/229837-tazhe-fignja-s-vjalostju-vchera-v-obed-nachalos-pogoda
27.01.2016 08:21
Таже фигня с вялостью! Вчера в обед началось. Погода меняется у нас, оттепель со снегом идет, может в этом дело?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/229842-quote-name-zml-post-229837-pogoda-menjaetsja-u-nas
27.01.2016 09:12
<quote name=Zml post="229837">
Погода меняется у нас, оттепель со снегом идет, может в этом дело?</quote>
Я реагирую на погоду?! Чиорт, я старею! 😁

Утром запнулся за весы и провел контрольное взвешивание.
85,2!
Что то 3 разовая тренировка сжигает меньше калорий, чем 5-дневка. Старнно ))
В связи с этим, корректировка целей по весу: не менее 80, не более 90. Вес (80,90).
/forums/comment/229843-quote-name-tachkin-post-229842-zml-pogoda-menjaetsja
27.01.2016 09:16
<quote name=Tachkin post="229842">
Zml:
Погода меняется у нас, оттепель со снегом идет, может в этом дело?

Я реагирую на погоду?! Чиорт, я старею! </quote>
в полку метеозависимых пополнение 😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/229844-quote-name-malinabm-post-229843-v-polku
27.01.2016 09:20
<quote name=Malinabm post="229843">
в полку метеозависимых пополнение </quote>
Приходится признать, что уже не 18 ))
/forums/comment/229847-o-klassnaja-kartinka-nu-nicho-glavnoe-jeto-serdcem-ne
27.01.2016 09:29
о, классная картинка!
ну ничо
главное это..сердцем не стареть)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/229849-da-nu-vas-pri-chem-tut-vozrast-v-18-tozhe-samoe-bylo
27.01.2016 09:31
Да ну вас, при чем тут возраст?! В 18 тоже самое было, просто на фоне похмелья и недосыпа этого влиянием погоды на состояние можно было пренебречь😃 А вот переход к ЗОЖ - это действительно старость! Вернее подготовка к здоровой старости😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/229900-tolko-chto-vot-prjamo-24-sekundy-nazad-ja-ponjal-chto
27.01.2016 13:25
Только что! Вот прямо 24 секунды назад я понял, что тут нарисовано!!!


Это весы, Карл!!!

А я все думал: "Зачем вес писькой обозначать.... Наверно, для весомости аргумента" 😬
/forums/comment/230008-sreda-noch-dom-bessmyslennyj-vechernij-set-nogi
27.01.2016 23:14
Среда. Ночь. Дом. Бессмысленный вечерний сет ))

Ноги.
Разминка в виде суставной гимнастики.
Присед 2*15
Выпрыгивания 40 см (на стул) 2*15
Выпады 2*15
Икры, она же голень 2*10.
Заминка.
Контрастный душ.

Легко. Не напряжно.
Еще бы мышца росла от такой трени))))

Старый дед ушел спать.
/forums/comment/230054-quote-name-tachkin-post-229900-jeto-vesy-karl-a-ja
28.01.2016 14:27
<quote name=Tachkin post="229900">
Это весы, Карл!!!

А я все думал: "Зачем вес писькой обозначать.... Наверно, для весомости аргумента"
</quote>
Tachkin ты сделал мой день, ржу в голос😁
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/230132-vchera-otrabotal-po-proverennoj-sheme-usni-u-rebenka
29.01.2016 07:55
Вчера отработал по проверенной схеме "Усни у ребенка" ))
Причем, когда проснулся, еще поблондился по дому, думал немного позаниматься, но не смог себя заставить, ушел спать.

После ужина отпинался от секции дочери, отправив ее с мамой, завалился на диван и посмотрел "Последнего охотника на ведьм". Стандартная жвачка, не понимаю, что все так плюются в сети )))

<quote name=asprentida post="230054">
ржу в голос</quote>
Сам в шоке был 🤓
/forums/comment/230136-sejchas-eshhe-pol-chasa-lopatoj-porabotal-v-kachestve
29.01.2016 08:18
Сейчас еще пол часа лопатой поработал в качестве разминки. Замело все по пояс, отгребал тропку от подъезда до дороги, что бы пройти можно было. Метров 60. Хорошо.
Погода замечательная: тепло, снег, тишина.... Небо очень красивое.
/forums/comment/230137-romantika-u-tebja-dom-svoj-ili-kostromskie-dvorniki
29.01.2016 08:37
Романтика! У тебя дом свой или костромские дворники вымерли еще с динозаврами?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/230150-quote-name-zml-post-230137-u-tebja-dom-svoj-ili
29.01.2016 10:10
<quote name=Zml post="230137">
У тебя дом свой или костромские дворники вымерли еще с динозаврами?</quote>
Не, не свой. И дворник у нас есть))
Сегодня просто замело все по пояс. Армагеддон ))
Я машину жене откапывал, т.к. снегу было по окна. А потом тропинку людям заодно раскидал до дороги.
Дворник в это время помогал недоприводным выезжать из двора и другой дом раскидывал.
К тому же, я - типо, тсж, мне больше всех надо ))