/forums/comment/220981-otvette-pozhalujsta-dlja-chego-nuzhno-naprjagat-nogi-v
30.11.2015 14:33
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне😃
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/221009-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
30.11.2015 16:23
<quote name=SkyN: post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне😃 </quote>

Чтобы они ровные были, а не провисали.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/221030-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
30.11.2015 17:59
<quote name=SkyN: post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне😃 </quote>

посмотрев внимательно все ролики, ты поймешь, что мышцы ног непосредственно задействованны в ФИКСАЦИИ позы в данных упражнениях )))



/forums/comment/221050-o-spasibo-vam
30.11.2015 20:21
О,спасибо вам😃
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/221059-zamechatelnye-illjustracii-raboty-myshc-eshhe-by-na
30.11.2015 21:13
Замечательные иллюстрации работы мышц. Еще бы на русском такое.