Оклемался после ротавируса или кишечного гриппа (дочка принесла из садика), сегодня первый день, как чуствую себя нормально. Отстаю уже 10 дней, т.е. для меня только 53 день.
Дал нагрузку по-меньше в подтягиваниях, т.к. организм немного ослаб.
6х6-20-15-20 - без пауз.
Думаю за 3 дня выйду на прежнюю нагрузку.
