/forums/comment/213819-hochu-uznat-vrednaja-jeta-dobavka-ili-net-est-infa-u
Хочу узнать вредная эта добавка или нет.
Есть инфа у кого?
В интернете довольно противоречивые мнения на этот счет.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/213831-ne-vrednaja-no-skoree-vsego-bespoleznaja-hotja-esli-u
Не вредная, но скорее всего бесполезная. Хотя если у вас есть определенная лишняя сумма денег, которую вы ну совсем не знаете куда деть и у вас проблемы с потреблением нормы белка (например вы строгий веган), то возможно имеет смысл от приема BCAA... хотя употреблять протеин все равно будет дешевле и с большей отдачей... а полноценно питаться без добавок - еще полезней.
/forums/comment/213837-ogrudko-spasibo-za-otvet-ja-ochen-mnogo-rabotaju-i-ne
ogrudko спасибо за ответ. Я очень много работаю и не всегда есть возможность нормально покушать до или после тренировок
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/213840-do-trenirovok-hvataet-minimum-sest-frukty-jabloko
До тренировок хватает минимум съесть фрукты (яблоко, банан) или сладкого чая (можно брать и на тренировку). Прием пищи после - да, довольно важен, но и по времени ограничения не особо жесткие - хотя бы покушать в течении 2-3 часов.
/forums/comment/213852-em-za-2-3-chasa-do-i-spustja-14-15-chasov-posle
Ем за 2-3 часа до и спустя 14-15 часов после тренировки. Что то я похоже делаю не так... 
/forums/comment/213853-odnoznachno-ne-tak
/forums/comment/213868-quote-name-wildcat-post-213852-em-za-2-3-chasa-do-i
Ем за 2-3 часа до и спустя 14-15 часов после тренировки. Что то я похоже делаю не так...
</quote>
/forums/comment/213877-quote-name-ogrudko-post-213831-ne-vrednaja-no-skoree
Не вредная, но скорее всего бесполезная. Хотя если у вас есть определенная лишняя сумма денег, которую вы ну совсем не знаете куда деть и у вас проблемы с потреблением нормы белка (например вы строгий веган), то возможно имеет смысл от приема BCAA... хотя употреблять протеин все равно будет дешевле и с большей отдачей... а полноценно питаться без добавок - еще полезней.</quote>
Если есть совсем лишняя сумма денег, то можно отдать ее мне, у меня она лишней не будет))))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213880-jeto-posposobstvuet-progressu-v-podtjagivanijah
Это поспособствует прогрессу в подтягиваниях? 
/forums/comment/213890-quote-name-ogrudko-post-213880-jeto-posposobstvuet
Это поспособствует прогрессу в подтягиваниях?
</quote>
То что после тренировки не ем? Так и не хочется вообще, и на ночь кушать вредно А утром заставлять себя что нибудь съесть тоже не очень хорошо, не если бы я ночь вагоны разгружал наверное утром перекусить само то, но ночью я сплю поэтому утром аппетита нету. Зато в обед, когда ЖКТ хорошо отдохнул, желудок заправлен ферментами и готов к принятию пищи все очень вкусно и усваивается гораздо лучше и тщательней чем раньше когда ел на ночь, ел утром, перекусывал перед обедом, обедал, перекусывал после обеда, ужинал, ел на ночь... ну и так далее
/forums/comment/214208-quote-name-wildcat-post-213890-na-noch-kushat-vredno
на ночь кушать вредно</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/214224-ves-sportpit-pust-dazhe-ochen-bezobidnaja-no-himija
Весь спортпит - пусть даже очень безобидная, но химия. Единственное с чем из спортивной фармы я смог психологически свыкнуться - это изолят (90% белок, если чо). Типа маленьким детям дают питание там где белка побольше или наобород белка поменьше - не суть. Главное он там есть. Но я не встречал надпись на детских сухих смесях, что они содержат отдельно выделенные bcaa. А ведь за весом маленьких детей следят наиболее пристально.
Допустимый вариант: ой, Ваш малыш набирает чуть меньше нормы - добавьте к обеду "МалышКорм" - в нем белка побольше.
Я не слышал ни разу: ой, Ваш малыш набирает чуть меньше нормы - добавьте к обеду "МалышКорм" - в нем разветвленных аминокислот побольше.
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/214241-quote-name-zark-post-214208-quote-name-wildcat-post
на ночь кушать вредно</quote>
Почему?
</quote>
/forums/comment/214247-quote-name-zark-post-214208-quote-name-wildcat-post
на ночь кушать вредно</quote>
Почему?
</quote>
Да просто на животе спать неудобно
/forums/comment/214248-quote-name-wildcat-post-213890-tak-i-ne-hochetsja
Так и не хочется вообще, и на ночь кушать вредно </quote>
Зато в обед, когда ЖКТ хорошо отдохнул, желудок заправлен ферментами и готов к принятию пищи</quote>
Сало ночью нарастает</quote>
