/forums/comment/219539-parni-pomogite-novichku-sostavit-programmu-voobshhe-ne
23.11.2015 19:46
парни помогите новичку составить программу. вообще не врубаю, что делать. хотел бы в программу 100 дней воркаута ппопасть но она началась уже( в отчаянии просто уже, голову сломал, когда то только в тренажерку ходил, с воркаутом даже не на вы, подтягиваться пока вообще не могу.
/forums/comment/219543-quote-name-tolstiu-post-219539-parni-pomogite
23.11.2015 20:26
<quote name=tolstiu: post="219539">
парни помогите новичку составить программу. вообще не врубаю, что делать. хотел бы в программу 100 дней воркаута ппопасть но она началась уже( в отчаянии просто уже, голову сломал, когда то только в тренажерку ходил, с воркаутом даже не на вы, подтягиваться пока вообще не могу. </quote>

Ты можешь самостоятельно пройти 100-дневку, вся инфа лежит в открытом доступе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/219980-a-gde-infarkt-vsja-lezhit-i-kak-byt-esli-podtjagivat
25.11.2015 16:28
А где инфаркт вся лежит и как быть если подтягивать пока не можешь?
/forums/comment/219982-url-http-workout-su-100-vam-sjuda-url-podtjagivanija
25.11.2015 16:33
<url="http://workout.su/100">Вам сюда</url> Подтягивания можно заменить облегченными вариантами (австралийские, с петлями, негативы, со стула)
/forums/comment/223791-zdorova-parni-podskazhite-pravila-provedenija
16.12.2015 13:38
Здорова парни! Подскажите правила проведения соревнований по воркауту. Та инфа которую я нашел на форуме, говорит о том, что есть дисциплины как подтягивания с отягощением, отжимание с отягощением на брусьях и выходы с силой на две. Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением.
Кубик
/forums/comment/223793-quote-name-kybik-88-post-223791-zdorova-parni
16.12.2015 13:50
<quote name=Kybik__88: post="223791">
Здорова парни! Подскажите правила проведения соревнований по воркауту. Та инфа которую я нашел на форуме, говорит о том, что есть дисциплины как подтягивания с отягощением, отжимание с отягощением на брусьях и выходы с силой на две. Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением. </quote>
Нет официального регламента, кто какие правила и состязания придумает - такие и устроит.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/223797-quote-name-kybik-88-post-223791-menja-konkretno
16.12.2015 14:10
<quote name=Kybik__88: post="223791">
Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением.</quote>

Обычно - нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223856-zhal-spasibo
16.12.2015 19:02
Жаль. Спасибо!
Кубик
/forums/comment/232773-ja-tolko-chto-zaregistrirovalsja-na-sajte-podskazhite
16.02.2016 17:23
Я только что зарегистрировался на сайте. Подскажите где можно найти упражнения к 100 дневному вокауту, ведь я смотрел в рекламе, там сказано упражнения все на каждый день, ну или что-то вроде этого. Подскажите где найти эту самую систему тренировок 100 дневного воркаута??
/forums/comment/232774-1-marta-vse-budet-raspisano-i-rasskazano-dovolno
16.02.2016 17:31
1 марта все будет расписано и рассказано довольно подробно. Пока общаемся и находим напарников для совместных тренировок - так будет веселей и шанс "забить" меньше
/forums/comment/237043-vsem-privet-u-menja-voznikla-vot-takaja-problema-v
05.03.2016 11:55
Всем привет,у меня возникла вот такая проблема, в прошлом году я тренировался осенью и зимой даже в -20 и нормально было. Потом начались сильные снега, площадку занесло по колена. я решил сделать себе перерыв пока наступит весна. Вот, весна наступила, я понимаю что надо идти тренить но почему то не могу, то ли лени, или что это такое
непонятно.
/forums/comment/237237-posle-22-ochen-trudno-uzhe-nachat-trenirovki
05.03.2016 20:14
После 22 очень трудно уже начать тренировки... практически невозможно. Но вы все таки попробуйте, говорят <url="http://workout.su/forum_thread/7922">вот тут</url> неплохо новичкам