Глобальный форум Общение

Помогите Новичку

/forums/comment/219539-parni-pomogite-novichku-sostavit-programmu-voobshhe-ne
tolstiu
tolstiu
Сочи
23.11.2015 19:46
парни помогите новичку составить программу. вообще не врубаю, что делать. хотел бы в программу 100 дней воркаута ппопасть но она началась уже( в отчаянии просто уже, голову сломал, когда то только в тренажерку ходил, с воркаутом даже не на вы, подтягиваться пока вообще не могу.
/forums/comment/219543-quote-name-tolstiu-post-219539-parni-pomogite
WasD
WasD
Москва
23.11.2015 20:26
<quote name=tolstiu post="219539">
парни помогите новичку составить программу. вообще не врубаю, что делать. хотел бы в программу 100 дней воркаута ппопасть но она началась уже( в отчаянии просто уже, голову сломал, когда то только в тренажерку ходил, с воркаутом даже не на вы, подтягиваться пока вообще не могу. </quote>

Ты можешь самостоятельно пройти 100-дневку, вся инфа лежит в открытом доступе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/219980-a-gde-infarkt-vsja-lezhit-i-kak-byt-esli-podtjagivat
tolstiu
tolstiu
Сочи
25.11.2015 16:28
А где инфаркт вся лежит и как быть если подтягивать пока не можешь?
/forums/comment/219982-url-http-workout-su-100-vam-sjuda-url-podtjagivanija
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.11.2015 16:33
<url="http://workout.su/100">Вам сюда</url> Подтягивания можно заменить облегченными вариантами (австралийские, с петлями, негативы, со стула)
/forums/comment/223791-zdorova-parni-podskazhite-pravila-provedenija
Kybik__88
Kybik__88
Ростов-на-Дону
16.12.2015 13:38
Здорова парни! Подскажите правила проведения соревнований по воркауту. Та инфа которую я нашел на форуме, говорит о том, что есть дисциплины как подтягивания с отягощением, отжимание с отягощением на брусьях и выходы с силой на две. Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением.
Кубик
/forums/comment/223793-quote-name-kybik-88-post-223791-zdorova-parni
Safrayt
Safrayt
Балашиха
16.12.2015 13:50
<quote name=Kybik__88 post="223791">
Здорова парни! Подскажите правила проведения соревнований по воркауту. Та инфа которую я нашел на форуме, говорит о том, что есть дисциплины как подтягивания с отягощением, отжимание с отягощением на брусьях и выходы с силой на две. Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением. </quote>
Нет официального регламента, кто какие правила и состязания придумает - такие и устроит.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/223797-quote-name-kybik-88-post-223791-menja-konkretno
WasD
WasD
Москва
16.12.2015 14:10
<quote name=Kybik__88 post="223791">
Меня конкретно интересует вопрос можно-ли выступать отдельно в одной дисциплине. Например подтягивание с отягощением.</quote>

Обычно - нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223856-zhal-spasibo
Kybik__88
Kybik__88
Ростов-на-Дону
16.12.2015 19:02
Жаль. Спасибо!
Кубик
/forums/comment/232773-ja-tolko-chto-zaregistrirovalsja-na-sajte-podskazhite
IIMANGUSTII
IIMANGUSTII
Новосибирск
16.02.2016 17:23
Я только что зарегистрировался на сайте. Подскажите где можно найти упражнения к 100 дневному вокауту, ведь я смотрел в рекламе, там сказано упражнения все на каждый день, ну или что-то вроде этого. Подскажите где найти эту самую систему тренировок 100 дневного воркаута??
/forums/comment/232774-1-marta-vse-budet-raspisano-i-rasskazano-dovolno
ogrudko
ogrudko
Херсон
16.02.2016 17:31
1 марта все будет расписано и рассказано довольно подробно. Пока общаемся и находим напарников для совместных тренировок - так будет веселей и шанс "забить" меньше
/forums/comment/237043-vsem-privet-u-menja-voznikla-vot-takaja-problema-v
roma12369
roma12369
Киев
05.03.2016 11:55
Всем привет,у меня возникла вот такая проблема, в прошлом году я тренировался осенью и зимой даже в -20 и нормально было. Потом начались сильные снега, площадку занесло по колена. я решил сделать себе перерыв пока наступит весна. Вот, весна наступила, я понимаю что надо идти тренить но почему то не могу, то ли лени, или что это такое
непонятно.
/forums/comment/237237-posle-22-ochen-trudno-uzhe-nachat-trenirovki
ogrudko
ogrudko
Херсон
05.03.2016 20:14
После 22 очень трудно уже начать тренировки... практически невозможно. Но вы все таки попробуйте, говорят <url="http://workout.su/forum_thread/7922">вот тут</url> неплохо новичкам
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[28.11.2024 14:47]
трень 2
Anastasia13[28.11.2024 13:11]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.11.2024 12:21]
Трени.
sashamoble1[28.11.2024 12:14]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[28.11.2024 08:41]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 07:33]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 07:07]
Соточка для радости
Lolo1[28.11.2024 02:30]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]