/forums/comment/199476-zavtra-novaja-zhizn-glavnoe-ne-prospat
Завтра новая жизнь.Главное не проспать!!!
/forums/comment/199899-3-5-5-5-4-kruga-press-40
/forums/comment/200664-7-7-6-7-4-kruga-podtjagivanija-avstrl-press-ne-smog
7+7+6+7; 4 круга(подтягивания австрл.,пресс не смог-болит после вчерашнего)
/forums/comment/203759-probezhka-razminka-8-8-6-8-4-kruga-press-40
Пробежка;Разминка;8+8+6+8, 4 круга;пресс 40
/forums/comment/203760-probezhka-razminka-10-10-6-10-4-kruga
Пробежка;Разминка;10+10+6+10, 4 круга;
/forums/comment/203761-probezhka-razminka-10-10-6-10-4-kruga-press-bolit-poka
Пробежка;Разминка;10+10+6+10, 4 круга;(пресс болит,пока не делаю)
/forums/comment/203762-probezhka-razminka-10-10-7-10-4-kruga-posle-bega
Пробежка;Разминка;10+10+7+10, 4 круга;(после бега опухает голеностоп)
/forums/comment/203763-probezhka-razminka-10-10-7-10-4-kruga-golenostop-ne
Пробежка;Разминка;10+10+7+10, 4 круга;(голеностоп не проходит...)
/forums/comment/203764-probezhka-razminka-10-10-7-10-4-kruga-press-10-noga
Пробежка;Разминка;10+10+7+10, 4 круга;Пресс 10(нога болит)
/forums/comment/203765-probezhka-razminka-10-10-7-10-4-kruga
Пробежка;Разминка;10+10+7+10, 4 круга;
/forums/comment/220810-10-den-probezhka-razminka-10-10-7-10-4-kruga
10 День.Пробежка;Разминка;10+10+7+10, 4 круга;
/forums/comment/220811-11-den-probezhka-razminka-11-11-8-11-4-kruga
11 День.Пробежка;Разминка;11+11+8+11, 4 круга;
/forums/comment/220812-12-den-probezhka-razminka-11-11-8-11-4-kruga-press
12 День.Пробежка;Разминка;11+11+8+11, 4 круга;Пресс один поход 40.
/forums/comment/220813-13-den-probezhka-razminka-11-11-8-11-4-kruga
13 День.Пробежка;Разминка;11+11+8+11, 4 круга;
/forums/comment/220815-14-den-probezhka-razminka-11-11-8-11-4-kruga-press
14 День.Пробежка;Разминка;11+11+8+11, 4 круга;Пресс один поход 40.
