/forums/comment/198587-https-www-facebook-com-delgadosamer-uzhe-tretij-iz-ih
15.09.2015 00:05
https://www.facebook.com/DelgadoSamer, уже третий из их команды, если я не ошибаюсь. Кто-нибудь ещё будет выступать в защиту крутилок и прыжков? X)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/198675-esli-chestno-to-i-bez-krutilok-i-pryzhkov-hvataet
15.09.2015 19:32
Если честно то и без крутилок и прыжков хватает травм, но как шрамы украшают мужчину ;) так травмы полученные при занятиях спортом украшают реалмужиков <g> А уж закинуться обезболивающим и/или без него тренироваться через боль это сродни регулярному подвигу 8)
/forums/comment/198677-voobshhe-s-knigoj-stivena-barrera-ostorozhno-sport
15.09.2015 19:37
Вообще, с книгой Стивена Баррера "Осторожно, спорт!" ознакомлены?
/forums/comment/198679-quote-name-wildcat-post-198677-voobshhe-s-knigoj
15.09.2015 19:52
Вообще, с книгой Стивена Баррера "Осторожно, спорт!" ознакомлены?


Нет, рекомендуешь? "Спорт" в данном случае тождественен "физкультуре"?

Если честно то и без крутилок и прыжков хватает травм, но как шрамы украшают мужчину


Ну как бы вероятность получения травм она в данных случаях крайне различна.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/198685-ja-po-ssylke-pereshel-i-nichego-tam-ne-uvidel-a-tak
15.09.2015 20:09
Я по ссылке перешел и ничего там не увидел! А так это обезъянство на турниках меня не трогает и не привлекает никак!Зеф и Ганни вот мой идеал!
/forums/comment/198688-wasd-knigu-k-prochteniju-rekomenduju-avtor-tam-i-sam
15.09.2015 20:30
WasD книгу к прочтению рекомендую, автор там и сам в качестве примера служит, так и у него накоплена достаточная статистика что делается в мире уже спорта, автор книги врач.

/forums/comment/198689-quote-name-wildcat-post-198688-wasd-knigu-k
15.09.2015 20:39
WasD книгу к прочтению рекомендую, автор там и сам в качестве примера служит, так и у него накоплена достаточная статистика что делается в мире уже спорта, автор книги врач.



заметано!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/198700-wasd-a-knigu-kristofera-uokera-testosteron-versija-1
15.09.2015 22:57
WasD А книгу Кристофера Уокера "Тестостерон - версия 1.1" или она же на английском "TheBlackEdition" (у меня в архиве была и та и та) читал?

/forums/comment/198718-quote-name-wildcat-post-198677-voobshhe-s-knigoj
16.09.2015 07:17
Вообще, с книгой Стивена Баррера "Осторожно, спорт!" ознакомлены?

Не рекомендую, слабые духом после прочтения решат, что 10 шагов в день будет достаточно для нагрузки, а любую физическую активность таки придумали жидо-массоны для уничтожения человечества. :)
/forums/comment/198734-quote-name-wildcat-post-198700-wasd-a-knigu
16.09.2015 09:43
WasD А книгу Кристофера Уокера "Тестостерон - версия 1.1" или она же на английском "TheBlackEdition" (у меня в архиве была и та и та) читал?



Нет, стоит?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/198757-wasd-kak-minimum-dlja-obshhego-razvitija-mne-jeta
16.09.2015 12:37
WasD как минимум для общего развития, мне эта книга легла так сказать в "масть" планирую анализ крови на уровень тестостерона сделать :)
/forums/comment/198758-quote-name-ogrudko-post-198718-quote-name-wildcat
16.09.2015 12:40
Вообще, с книгой Стивена Баррера "Осторожно, спорт!" ознакомлены?

Не рекомендую, слабые духом после прочтения решат, что 10 шагов в день будет достаточно для нагрузки, а любую физическую активность таки придумали жидо-массоны для уничтожения человечества. :)


Вообще рекомендуют делать порядка 10 000 шагов в день что бы получить нужный уровень физической нагрузки :) Ну и вроде как WasD не слаб духом? думаю сам сможет после прочтения книги составить мнение где автор дул на воду а где нет ;)
/forums/comment/198760-antonu-dazhe-chitat-ne-nuzhno-on-vybor-sdelal-a-10000
16.09.2015 12:41
Антону даже читать не нужно, он выбор сделал. А 10000 это не то что ниочем, это вообще одни матюки, если кто решил себе физнагрузку на таком уровне ограничить. Ощущение от книги такие же как от "Китайского исследования".
/forums/comment/198784-quote-name-ogrudko-post-198718-quote-name-wildcat
16.09.2015 14:09
Вообще, с книгой Стивена Баррера "Осторожно, спорт!" ознакомлены?

Не рекомендую, слабые духом после прочтения решат, что 10 шагов в день будет достаточно для нагрузки, а любую физическую активность таки придумали жидо-массоны для уничтожения человечества. :)

Слабых духом не жалко, пусть так думают нашим легче.

Вообще рекомендуют делать порядка 10 000 шагов в день что бы получить нужный уровень физической нагрузки

В километрах это примерно 7?
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/198824-ogrudko-a-chto-nuzhno-objazatelno-v-den-100
16.09.2015 18:56
ogrudko а что нужно обязательно в день 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний делать? XD Злые языки утверждают что если бы турник был полезен он бы был во дворике каждой еврейской семьи <g> а Генри Форду приписываю слова что мол физкультура бесполезна: здоровым она не нужна а больным вредна XD врут поди почем зря ;)

Zark ну да, примерно 7 км.

На всякий случай напомню что рекомендация в мин.достаточную нагрузку в 10 000 шагов в день идет после рекомендации соблюдать правильную калорийность и разнообразность питания.