Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный воркаут

/forums/comment/196393-dva-dnja-propustil-fizichiski-nehvataet-vechera
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
27.08.2015 22:52
Два дня пропустил. Физичиски нехватает вечера. Щавтра в 5.30 подьем.
/forums/comment/196499-b-b-28-08-2015-prospal-b-29-08-2015-27-den-b-utrom
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
29.08.2015 11:59
28/08/2015 проспал

29/08/2015 (27 день)
Утром тренировка странная по мощениям. да и даже три дня пропустил и уже сложно морально начать.
4*5Х15Х12Х15
/forums/comment/196884-vot-chto-znachit-neotpisalsja-sejchas-uzhe-ne-vpomnju
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
02.09.2015 14:49
Вот что значит неотписался. Сейчас уже не впомню что было икак делал.
Единственное это два лня по два подхода. На утро тяжело перестраиваться.
/forums/comment/197368-vot-i-nastig-menja-moj-plohoj-moment-kogda-net
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
06.09.2015 20:51
Вот и настиг меня мой плохой момент, когда нет желания и куча отмазок самому себе почему пропустить тренировку((( пару дней пропустил понял, что скатываюсь... пришлось приложить усилия и:

4/09/2015 (27 день) думаю так будет по честному (удивился что пропустил 12 дней, даже не заметил этого).
4 км-20 мин

5/09/2015 (28 день)
4*5Х15Х10Х15

6/09/2015 (29 день)
4*5Х15Х10Х15

Восстанавливаюсь в ритм и морально держусь
/forums/comment/197386-chto-za-programma-gde-mozhno-tak-vydeljat-marshrut
MikhailRS
MikhailRS
Невинномысск
06.09.2015 22:26
Что за программа где можно так выделять маршрут?
<quote name=Karasevandrey post="195841">
19.08.2015 (21день)
сегодня надо было дать встряску мозгу.:
Вначале был бег 8,5 км.
Потом дал джазу на приседаниях (360 за четыре круга)
3*7х40х15х40
1*7х40х20х80

</quote>
/forums/comment/197648-quote-name-mikhailnsk-post-197386-chto-za-programma
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
08.09.2015 15:36
<quote name=Mikhailnsk post="197386">
Что за программа где можно так выделять маршрут?
<quote name=Karasevandrey post="195841">
19.08.2015 (21день)
сегодня надо было дать встряску мозгу.:
Вначале был бег 8,5 км.
Потом дал джазу на приседаниях (360 за четыре круга)
3*7х40х15х40
1*7х40х20х80

</quote>
</quote>

Привет! Это скирин с яндекс карты. самд для себя просчитывал/прорисовывал (к сожалению есть погрешность). Раньше кодгда я жил в др. стране)))) пользовался "Мои треки" (помоему так называется) там и скорость и маршрут по GPS отмечает.
/forums/comment/197651-6-09-2015-30-den-reshil-probezhat-nemnogo-i-fiasko
Karasevandrey
Karasevandrey
Симферополь
08.09.2015 15:42
6/09/2015 (30 день)
решил пробежать немного и .... фиаско!!!
Что-то не смог, бок колол не проходил (даже перетерпеть как обычно не смог) вобщем не бег а мастурбация по 0,5-1 км.

После пошол просто поподтягивался 23 раза (3 подхода)
/forums/comment/197659-quote-name-karasevandrey-post-197648-privet-jeto
saraevod
saraevod
Москва
08.09.2015 17:24
<quote name=Karasevandrey post="197648">

Привет! Это скирин с яндекс карты. самд для себя просчитывал/прорисовывал (к сожалению есть погрешность). Раньше кодгда я жил в др. стране)))) пользовался "Мои треки" (помоему так называется) там и скорость и маршрут по GPS отмечает.</quote>

Бегаю с телефоном на Андроиде и пользуюсь Runtastic PRO, там и скорость, и маршрут по GPS, и много чего другого.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]