/forums/comment/192482-takoj-vot-vopros-v-podtjagivanijah-brusjah-hochu
12.07.2015 20:38
Такой вот вопрос:) В подтягиваниях, брусьях. Хочу научиться делать горизонт, выход силой ну и подтягиваться как можно большее количество раз.
/forums/comment/192491-dlja-uluchshenija-rezultatov-v-vybrannyh-toboj
12.07.2015 22:10
Для улучшения результатов в выбранных тобой упражнениях качалка не нужна.
/forums/comment/192503-ty-hochesh-nauchitsja-delat-jelementy-na-turnike-nah
13.07.2015 00:31
ты хочешь научится делать элементы на турнике, нах тебе качалка? Дрочи турник.
/forums/comment/192510-zato-potom-uzhe-umeja-delat-gorizont-raz-10-vyhod
13.07.2015 07:29
Зато потом, уже умея делать горизонт, раз 10 выход силой на две руки, 20+ подтягиваний ну там 50 отжиманий на брусьях можно смело иди в качалку ;D
/forums/comment/192522-v-trenazhernyj-zal-stoit-idti-za-dorovem-ili
13.07.2015 09:43
В тренажерный зал стоит идти за доровьем, или спортивными достижениями, или с компанией.
При этом здоровье найти практически нереально ввиду ужасной подготовки 99% фитнес-тренеров. Если ради спортивных достижений, то за вас этот выбор сделает профильный тренер. А с хорошей компанией без разницы чем заниматься, керлингом или пуэрлифтингом :)
/forums/comment/192526-vot-natknulas-na-rezultaty-trenirovok-s-vesom-video
13.07.2015 11:08
Вот наткнулась на результаты тренировок с весом


впечатляет.. (женщины - хорошая проверка эффективности тренировок, так как ребята становятся очень мощными вообще-то от любых тренировок, только за разное время, а вот женщины, как слабый пол, мощнеют только от реально эффективных тренировок)
/forums/comment/192530-voobshhe-vorkaut-ochen-silno-otlichaetsja-oto-vseh
13.07.2015 11:16
Вообще, воркаут очень сильно отличается ото всех стандартных видов спорта в том, что твои достижения определяются не только талантом и трудолюбием, а очень в большой мере тем, какие тренировки ты сам для себя придумал, ведь в воркауте каждый сам себе тренер!!! И можно быть супер генетически одарённым, но топтаться на месте, выбрав себе не разумную систему тренировок, а можно напротив ломать генетику, обманывать природу и становиться гораздо сильнее более талантливых товарищей:)
/forums/comment/192549-quote-name-ihhi-voobshhe-vorkaut-ochen-silno
13.07.2015 14:17
Вообще, воркаут очень сильно отличается ото всех стандартных видов спорта в том, что твои достижения определяются не только талантом и трудолюбием, а очень в большой мере тем, какие тренировки ты сам для себя придумал, ведь в воркауте каждый сам себе тренер!!! И можно быть супер генетически одарённым, но топтаться на месте, выбрав себе не разумную систему тренировок, а можно напротив ломать генетику, обманывать природу и становиться гораздо сильнее более талантливых товарищей:)


Воркаут отличается тем, что это не вид спорта -.-

Вот наткнулась на результаты тренировок с весом


впечатляет.. (женщины - хорошая проверка эффективности тренировок, так как ребята становятся очень мощными вообще-то от любых тренировок, только за разное время, а вот женщины, как слабый пол, мощнеют только от реально эффективных тренировок)


У неё за плечами не год, и не два тренировок в зале с железом (не фитнес, а харда, которая дает очень крутую базу в плане физухи) + сама по себе она очень целеустремленная, идет на PhD + чемпион мира по старкрафт 2. О чем-то да говорит.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192553-quote-name-wasd-u-nejo-za-plechami-ne-god-i-ne-dva
13.07.2015 14:49
У неё за плечами не год, и не два тренировок в зале с железом (не фитнес, а харда, которая дает очень крутую базу в плане физухи)

да-да, железо дало ей мощнейшую базу для воркаута, не очевидно, смогла ли бы она что-то подобное вытворять тренируясь те же годы без отягощений.
/forums/comment/192555-quote-name-ihhi-quote-name-wasd-u-nejo-za-plechami-ne
13.07.2015 14:56
У неё за плечами не год, и не два тренировок в зале с железом (не фитнес, а харда, которая дает очень крутую базу в плане физухи)

да-да, железо дало ей мощнейшую базу для воркаута, не очевидно, смогла ли бы она что-то подобное вытворять тренируясь те же годы без отягощений.


Очевидно, нет. Но тут ничего особенного нет, Албуков в своё время после пауэрлифтинга/ТА очень быстро освоил всякие там горизонты и висы, как и ещё один парень из Екб.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192558-quote-name-wasd-ochevidno-net-no-tut-nichego
13.07.2015 15:31
Очевидно, нет. Но тут ничего особенного нет, Албуков в своё время после пауэрлифтинга/ТА очень быстро освоил всякие там горизонты и висы, как и ещё один парень из Екб.

Ну так это и есть ответ на вопрос автора темы. Иди в качалку, станешь крутым воркаутером с крутыми элементами...
/forums/comment/192560-quote-name-ihhi-quote-name-wasd-ochevidno-net-no-tut
13.07.2015 16:13
Очевидно, нет. Но тут ничего особенного нет, Албуков в своё время после пауэрлифтинга/ТА очень быстро освоил всякие там горизонты и висы, как и ещё один парень из Екб.

Ну так это и есть ответ на вопрос автора темы. Иди в качалку, станешь крутым воркаутером с крутыми элементами...


Станешь крутым псевдо-гимнастом с элементами детского уровня (именно к нему относится и гарик, и вис в гимнастике))))

В принципе на улице за 4-5 лет тренировок ты добьешься таких же результатов. Так что разница?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192563-da-v-trenazherke-podavljajushhee-bolshinstvo-trenerov
13.07.2015 16:33
Да в тренажерке подавляющее большинство тренеров не понимают что и зачем дают. Или дают результат, но попутно награждают целым букетом травм. У нас до сих пор мейнстрим в приседаниях - "колени, не выходящие за носки". Т.е. шанс заниматься долгие годы по бестолковым ББ-программам ровно такой же, как и на воркаут площадке.
/forums/comment/192565-quote-name-ogrudko-u-nas-do-sih-por-mejnstrim-v
13.07.2015 16:57
У нас до сих пор мейнстрим в приседаниях - "колени, не выходящие за носки".

Вы так пишете, как-будто это неверное течение. Очень интересно!! Расскажите, пожалуйста!!!
/forums/comment/192566-quote-name-ihhi-quote-name-ogrudko-u-nas-do-sih-por
13.07.2015 17:22
У нас до сих пор мейнстрим в приседаниях - "колени, не выходящие за носки".

Вы так пишете, как-будто это неверное течение. Очень интересно!! Расскажите, пожалуйста!!!


Так уже 150 раз писали, что неверное, но Олег, думаю, напишет ещё раз =)

Да в тренажерке подавляющее большинство тренеров не понимают что и зачем дают. Или дают результат, но попутно награждают целым букетом травм. У нас до сих пор мейнстрим в приседаниях - "колени, не выходящие за носки". Т.е. шанс заниматься долгие годы по бестолковым ББ-программам ровно такой же, как и на воркаут площадке.


Да, тут уж лучше идти не в фитнес клуб или качалку, а в секцию к нормальному тренеру по гимнастике или атлетике, если твоя цель - именно результаты.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD