Глобальный форум Тренировки и упражнения

Интересная книга

/forums/comment/7660-cherezvychajno-poleznaja-kniga-na-forume-ne-nashel
kohah
kohah
Уфа
30.10.2011 05:45
Черезвычайно полезная книга, на форуме не нашел ссылок на нее поэтому решил выложить.
Думаю будет интересно всем

http://thepiratebay.org/torrent/5621295/Building_the_Gymnastic_Body__The_Science_of_Gymnastics_Strength

http://www.mirknig.com/knigi/zdorovie/1181215364-building-the-gymnastic-body-the-science-of.html
/forums/comment/7679-uh-spasibo
ArtArcher
ArtArcher
Нальчик
30.10.2011 13:07
Ух... спасибо...
/forums/comment/7686-spasibo-za-knizhku-poka-tolko-vzgljadom-okinul-no
TheDson
TheDson
Москва
30.10.2011 16:53
Спасибо за книжку. Пока только взглядом окинул, но впечатление неплохое. Автор не тянет резину, а после предисловия и вступления сразу приступает к делу. Уже даже попробовал кое-что (L-Straddle, когда руки между ног и держится уголок, правда только на стульях получилось чуток, ну да ладно).

Но, конечно, живые видео лучше даже профессионального гимнаста (пусть он к тому же и профессиональный тренер). Тем более , что видео от таких авторов, как WasD, Баратов, Корженевский доверять можно и нужно! А вот как дополнение - не помешает! Другое дело, что таких дополнений можно море найти, надо просто определиться 😉.

Еще раз спасибо!
/forums/comment/7693-trener-sommer-ochen-izvestnyj-amerikanskij-trener
WasD
WasD
Москва
30.10.2011 19:31
Тренер Соммер - очень известный американский тренер гимнастов у которого в подопечных олимпийские чемпионы даже ходят. Так что мужик тему гимнастических силовых тренировок рубит как никто другой. Хотя, конечно, фотографии это уже прошлый век и сейчас основным источником подачи информации становится видео...

Для тех, кто в ладах с английским рекомендую так же их сайт - http://gymnasticbodies.com/ там просто невероятное количество полезной информации!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/46087-super-po-urovnjam-slozhnosti-razbito-ot-legkogo
Schastie
Schastie
Москва
11.10.2013 09:19
супер
по уровням сложности разбито, от легкого постепенно усложняя разучиваешь элементы
буду практиковать
"прика3ываю тебе расти "
мотиватор <url="http://www.youtube.com/watch?v=V7D5GIRxiYU">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=7fFXaVDXV4Y">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
/forums/comment/46126-rossijskij-internet-polnaja-parasha-po-sravneniju-s
kiss9
kiss9
Раменское
11.10.2013 14:45
российский интернет полная параша по сравнению с англоязычным.
/forums/comment/46139-quote-name-kiss9-rossijskij-internet-polnaja-parasha
WasD
WasD
Москва
11.10.2013 15:54
<quote name=kiss9>
российский интернет полная параша по сравнению с англоязычным.</quote>

Ну, блин, 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]