Если на 25грамм белка 25грамм жиров в 100гр не смущает, то конечно можно
Опять же зависит от количества и целей.
Обезжиренное бывает, но я не нашел, в магазинах его просто нет.В интернете видел мешками по 25-50кг
Я вот например, читал статью про СОМ, в которой говорилось, что нельзя в день больше 100 г сух молока употреблять, натощак, ну и на ночь не желательно. А еще оно быстро портится, и при неправильном хранении последствия могут быть "революционными"
У кого какие познания?
А вообще, ребят, что думаете по поводу СОМа (Сухое обезжиренное молоко)?
Я вот например, читал статью про СОМ, в которой говорилось, что нельзя в день больше 100 г сух молока употреблять, натощак, ну и на ночь не желательно. А еще оно быстро портится, и при неправильном хранении последствия могут быть "революционными"
У кого какие познания?</quote>
Я вот например, читал статью про СОМ, в которой говорилось, что нельзя в день больше 100 г сух молока употреблять, натощак, ну и на ночь не желательно. А еще оно быстро портится, и при неправильном хранении последствия могут быть "революционными"
У кого какие познания?</quote>
А зачем его употреблять в больших количествах? Жира многовато.
Если в качестве источника белка, то проще белок и употреблять тот же сывороточный например. На ночь казеинчика можно бахнуть, если творог 1,5 процентный кто-то подъел втихаря...
Ну сухое молоко как альтернативу рассматривать, ксб конечно ништяк, но сейчас дороговато, блин 
Творожок, да крутая штука на ночь самое то! </quote>
Творожок, да крутая штука на ночь самое то! </quote>Не-не, б/ж/у: 20%/47%/33% перебор по углеводам, да и по жирам...
