Чушь
Рабочая тема, но не в воркауте
Эффективная методика в любом спорте, надо только грамотно адаптировать
/forums/comment/98918-http-ttenis-com-index-php-teaching-books-107-html
16.01.2015 11:53
http://ttenis.com/index.php/teaching/books/107.html
Меня очень волнует тема ментальных тренировок. Очень интересно, кто ещё что об этом думает, знает? Может кто-то использует ментальные тренировки в воркауте? Поделитесь опытом и соображениями!!!
/forums/comment/98922-chempionami-stanovtsja-ne-v-zalah-a-vnutri-i-agree
16.01.2015 12:57
чемпионами становтся не в залах, а внутри )))
i agree
эффективная методика и мне кажется, если ее сочетать с йогой (на баланс и гибкость) могут быть крутые резалты!
/forums/comment/98928-ja-schitaju-chto-sama-po-sebe-myslennaja-trenirovka
16.01.2015 16:19
Я считаю, что сама по себе мысленная тренировка - это ни о чем. Конечно, если ты в голове продумаешь последовательность упражнений и как их будешь выполнять, тебе потом легче будет их повторить (чем если ты будешь пытаться на ходу придумать). Ты можешь предусмотреть возможные проблемы и/или переходы. Но это вряд ли можно называть "ментальной тренировкой", потому что это, по сути, составление плана, но не более.

Name:
Однако психологи и ученые в области нейрофизиологии утверждают, что многие нейроны (нервные окончания), которые задействуются в реальной ситуации, также включаются в работу, когда мы ее себе воображаем. Следовательно, между образом события и событием как таковым существу.


Есть у кого ссылки на источники исследований или чего-нибудь подобного?

Name:
Психологи утверждают, что если легкоатлет мысленно отрабатывает то, как он пробежит двести метров, и то как будет бежать барьеры.


Просто вчитайтесь в это предложение.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98932-estestvenno-esli-horosho-nastroitsja-mozhno-vyzhat-iz
16.01.2015 17:36
Естественно, если хорошо настроиться можно выжать из себя чуточку больше. Не пойму только при чем тут тренировки, это для тех кто не умеет собраться в нужный момент?
/forums/comment/98961-quote-name-wasd-est-u-kogo-ssylki-na-istochniki
16.01.2015 21:07
Есть у кого ссылки на источники исследований или чего-нибудь подобного?


пожайлуста, с почетным списком на зарубежные исследования и издания ;)

Просто вчитайтесь в это предложение.


ты удивишься и будешь как обычно противоречить, и ..., но предложение мега-корректное и с точки зрения легкой атлетики, и на русский языка не пожаловаться)))))
/forums/comment/98962-quote-name-r2d2-ne-pojmu-tolko-pri-chem-tut
16.01.2015 21:11
Не пойму только при чем тут тренировки, это для тех кто не умеет собраться в нужный момент?


это всех касается, независимо от "сборки" )))))
/forums/comment/98977-quote-name-brom-ty-udivishsja-i-budesh-kak-obychno
16.01.2015 23:20

ты удивишься и будешь как обычно противоречить, и ..., но предложение мега-корректное и с точки зрения легкой атлетики, и на русский языка не пожаловаться)))))


Я не вижу в этом предложении только одного - смысла)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98984-quote-name-wasd-quote-name-brom-ty-udivishsja-i
16.01.2015 23:40

ты удивишься и будешь как обычно противоречить, и ..., но предложение мега-корректное и с точки зрения легкой атлетики, и на русский языка не пожаловаться)))))


Я не вижу в этом предложении только одного - смысла)))


Ну это наверно потому, что незнакомая вещь очень часто может показаться бессмысленной, если неизвестно, как ею пользоваться, то есть как можно извлечь из неё пользу. <g>
/forums/comment/98987-quote-name-brom-quote-name-wasd-quote-name-brom-ty
16.01.2015 23:52

ты удивишься и будешь как обычно противоречить, и ..., но предложение мега-корректное и с точки зрения легкой атлетики, и на русский языка не пожаловаться)))))


Я не вижу в этом предложении только одного - смысла)))


Ну это наверно потому, что незнакомая вещь очень часто может показаться бессмысленной, если неизвестно, как ею пользоваться, то есть как можно извлечь из неё пользу. <g>


В данном случае весь вопрос в том - можно ли?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98991-quote-name-wasd-v-dannom-sluchae-ves-vopros-v-tom
17.01.2015 00:37
В данном случае весь вопрос в том - можно ли?


anyway, и этот вопрос остается открытым O:)
/forums/comment/99016-quote-name-wasd-psihologi-utverzhdajut-chto-esli
17.01.2015 13:38

"Психологи утверждают, что если легкоатлет мысленно отрабатывает то, как он пробежит двести метров, и то как будет бежать барьеры."

Просто вчитайтесь в это предложение.

Ну зачем так придираться, ясно же, что фраза
"Психологи утверждают, что если легкоатлет мысленно отрабатывает то, как он пробежит двести метров, и то как будет бежать барьеры. Таким образом, качество его бега в реальности повышается."
построена некорректно и неверно разбита на предложения. Видно автор писал конспект из какого-то другого источника. Объединил два предложения, чтоб донести верный смысл, но не позаботился об их правильной модификации..
/forums/comment/99017-quote-name-r2d2-estestvenno-esli-horosho-nastroitsja
17.01.2015 13:48
Естественно, если хорошо настроиться можно выжать из себя чуточку больше. Не пойму только при чем тут тренировки, это для тех кто не умеет собраться в нужный момент?

Речь не о простом настрое, а именно о тренировке. Скажем, ты не разогрелся, пробуешь сесть на шпагат, остаётся 20 см. Ты ложишься-садишься поудобнее и 10 минут мысленно тренируешься, делаешь мысленно наклоны всякие, приседания, мысленные попытки шпагата с максимальным прочувствованием и т.д. после этого пытаешься сесть на шпагат и остаётся уже не 20, а 10 см. Вот это пример ментальной тренировки. Или добавляешь к своему изучению подтягивания на 1 кроме обычной тренировки ещё 5-минутную ментальную тренировку, в которой ты представляешь всё движение, прочувствовавывуешь, как будто подтягиваешься целиком, или делаешь очень медленный негатив. Я уверена, что это сильно повысит эффективность обычных тренировок. Только это гораздо сложнее, чем кажется. Заставить себя 5 минут сосредоточенно о чём-то думать очень нелегко..
Что ты о таком скажешь?
/forums/comment/99018-quote-name-brom-quote-name-wasd-v-dannom-sluchae-ves
17.01.2015 13:52
В данном случае весь вопрос в том - можно ли?


anyway, и этот вопрос остается открытым O:)

А у тебя был положительный опыт ментальных тренировок?
/forums/comment/99020-eshhjo-nebolshoe-dopolnenie-k-teme-tak-zhe-ja-uverena
17.01.2015 13:58
Ещё небольшое дополнение к теме. Так же я уверена в эффективности просмотра чужих тренировок. Если качественно "сопереживать" просматривая ролики, где люди выполняют упражнение, которое хочешь освоить, и смотреть такие ролики регулярно, то освоишь это упражнение быстрее.
/forums/comment/99022-quote-name-ihhi-psihologi-utverzhdajut-chto-esli
17.01.2015 14:15
"Психологи утверждают, что если легкоатлет мысленно отрабатывает то, как он пробежит двести метров, и то как будет бежать барьеры. Таким образом, качество его бега в реальности повышается."
построена некорректно и неверно разбита на предложения. Видно автор писал конспект из какого-то другого источника. Объединил два предложения, чтоб донести верный смысл, но не позаботился об их правильной модификации..


Это многое говорит об авторе, если по-моему. Не говоря уже о том, была ли вообще заложена возможность объединения двух идей изначально.

Ещё небольшое дополнение к теме. Так же я уверена в эффективности просмотра чужих тренировок. Если качественно "сопереживать" просматривая ролики, где люди выполняют упражнение, которое хочешь освоить, и смотреть такие ролики регулярно, то освоишь это упражнение быстрее.


Я не верю в "сопереживание", но верю во взгляд со стороны, позволяющий лучше понять технику исполнения. Вот это действительно позволит быстрее освоить упражнение. Даже посмотрев на себя со стороны ты можешь увидеть то, чего не чувствуешь и внести корректировки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD