Решил поднять это тему т.к не давно общался с человеком который профессионально спортивной гимнастикой.Так когда они на международных соревнованиях так их в баню водят каждый день,он говорит чтобы через пот кислота из мышц выходила и мышцы себя потом хорошо чувствуют.так вот вопрос:ходит кто в баню???я так с тренировкой по карате раньше ходил,а сча чета игнорировать стал.надо опять возобновлять.
Да, баня это хорошо)
Я каждые выходные к отцу езжу и там в баню хожу, расслабляет отлично после недели тренировок, лучшего даже придумать сложно. Да и стресс снимает на ура. К тому же в баню советуют ходить многие диетологи! А если у кого то болят суставы на руках или где еще, то сразу после бани нужно натирать их медом, советую сам пробовал
Я каждые выходные хожу в баню, парюсь где-то через раз, как по настроению. Ещё беру с собой чай горячий из какой-нибудь травы (мята, смородина, мелиса ...) В баню надо ходить, только без спиртного и холодных напитков.