Здравствуйте. Меня зовут Лев, я из Еревана.
Когда то я упорно тренировалсья и достиг до результата - лёжа со штангой с весом 150 кг до 10 отжиманий, жим лёжа на полу до 250 отжиманий с 1 подхода.
Потом у меня было травма руки ( порвались мишцы правой руки ). Я 1,5 года не смог заниматся.
И так, щас когда например подхажу к турнику, после 1 подхода меня чудовищно клонит ко сну.
Вопрос.
1. Почему меня клонит ко сну во время нагрузки.
2. Пожалуйста дайте хорошую програму для занятия на турнике.
Заранее огромное спасибо.
