/forums/comment/74853-nashel-interesnuju-statju-pro-sprint-kak-posovetuete
Нашел интересную статью про спринт.
Как посоветуете тренить?
Какие дистанции и все такое...
/forums/comment/74870-cherez-mesjaca-2-vy-uzhe-prevratites-v-supermena
Через месяца 2 вы уже превратитесь в супермена, столько замечательных программ успели освоить за лето 
/forums/comment/74873-quote-name-ogrudko-cherez-mesjaca-2-vy-uzhe
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/74882-prochital-ja-ottuda-ochen-mnogo-poleznogo-uznal-a-kak
Прочитал, я оттуда очень много полезного узнал.
А как новичку, посоветуйте, сколько раз в неделю тренить и можно в этот же день заниматься на турнике\брусья\...?
/forums/comment/74885-nu-projdite-uzhe-100-dnevku-pozhalujsta-umoljaju-nu
Ну пройдите уже 100-дневку, пожалуйста... умоляю. Ну хотя бы прочтите инфо-посты.
/forums/comment/74886-prochel-uzhe-bolshe-poloviny
прочел!!! Уже больше половины!!!
/forums/comment/77086-smogu-li-ja-nakachat-nogi-begaja-po-5-km-cherez-den
Смогу ли я накачать ноги, бегая по 5 км, через день? Или чтобы хорошо прокачать ноги нужно заниматься спринтом?
/forums/comment/77415-quote-name-vadyukha-smogu-li-ja-nakachat-nogi-begaja
Смогу ли я накачать ноги, бегая по 5 км, через день? Или чтобы хорошо прокачать ноги нужно заниматься спринтом?</quote>
/forums/comment/77417-quote-name-michael-quote-name-vadyukha-smogu-li-ja
Смогу ли я накачать ноги, бегая по 5 км, через день? Или чтобы хорошо прокачать ноги нужно заниматься спринтом?</quote>
Как с помощью бега качать ноги? Хоть убейте, не понимаю.
</quote>
http://workout.su/articles/22 почитай
/forums/comment/77421-fotografii-sprinterov-v-state-jeto-mjagko-govorja
фотографии спринтеров в статье это мягко говоря херня,они так не выглядят в основном.
Во вторых бегуны тренят 7\7,используют стероиды и качаются в зале.И ноги у них при этом не больше ног среднего посетителя зала.Как в голову может прийти что то качать глядя на них я хз
/forums/comment/77427-kis-prav-u-sprinterov-nogi-skoree-ne-ot-bega-a-dlja
Кис прав, у спринтеров ноги скорее не от бега, а для бега
И точно без тренажёрки никуда. Как минимум, зашаги на высокую тумбу (по колено и выше) с 20-30кг на плечах
/forums/comment/77464-nu-neznaju-ja-hochu-proverit-jetu-teoriju-na-praktike
ну незнаю...
Я хочу проверить эту теорию на практике и через день буду заниматься спринтом
Через некоторое время отпишусь о результатах...
И за одно проверим
Вы не против?
/forums/comment/77472-quote-name-vadyukha-ja-hochu-proverit-jetu-teoriju-na
Я хочу проверить эту теорию на практике и через день буду заниматься спринтом
Через некоторое время отпишусь о результатах...</quote>
/forums/comment/77489-quote-name-r2d2-quote-name-vadyukha-ja-hochu-proverit
Я хочу проверить эту теорию на практике и через день буду заниматься спринтом
Через некоторое время отпишусь о результатах...</quote>
О! Это по-нашему.
</quote>
