/forums/comment/3853-privet-u-menja-takaja-problema-nikak-ne-idut-jelementy
Привет, у меня такая проблема. Никак не идут элементы, даже самые простейшие.
Вот что я умею сейчас: выход на левую, правую;выход на две; капитанский подъём; подъём с переворотом и всё.
А остальные элементы никак не идут, хотя и база даже очень хорошая:
Отжимания от пола - 92
Подтягивания - 23
Отжимания на брусьях - 46
Приседания - 106
/forums/comment/3860-nu-prosto-pytajsja-bolshe-probovat-delat-ih-po-drugomu
ну просто пытайся больше пробовать делать их, по другому даже не знаю как можно научиться... к примеру если ты учишь флажок, то пытайся не просто как мясо падать вниз, а делать это как можно медленнее и со временем сделаешь) думаю только так! Удачи)
/forums/comment/3861-sania-spasibo-eshhe-varianty-predlozhenija
sania, спасибо
Еще варианты, предложения?
/forums/comment/3863-kak-ne-idut-prostejshie-ty-umeesh-prostejshie-sam-zhe
как не идут простейшие? ты умеешь простейшие.сам же написал.
/forums/comment/3867-kiss-nu-vot-tolko-oni-idut-i-vsjo-ja-sejchas-hotel-by
kiss, ну вот только они идут и всё, я сейчас хотел бы выучить передний вис, ласточку, флажок.
prindyn, я тоже худой. 15 лет, вес 51,5кг. рост: 132см.
Но выход на 2 и подъём переворотом получается - легко.
/forums/comment/3869-maarjeka-tolko-uporstvo-uporstvo-i-eshhjo-raz-uporstvo
Maarjeka только упорство, упорство и ещё раз упорство иначе никак, врятли помогут как нибудь тебе словами или советами база у тебя отличная имхо пробуй постоянно и полюбому у тебя получиться
/forums/comment/3870-imxo-spasibo-za-uporstvo-i-za-bazu-budu-staratsja-i
imxo, спасибо за упорство и за базу, буду стараться и упорно делать их
/forums/comment/3874-maarjeka-otzhimanija-ot-pola-92-podtjagivanija-23
Maarjeka
Отжимания от пола - 92
Подтягивания - 23
Отжимания на брусьях - 46
Приседания - 106
Вот эта база выкинь её..При висах мало решает ...Я раньше тоже думал чего не получается ....Кароче http://workout.su/video/category/8?page=68 5 минут.14 сек конкретно для переднего виса упражнение , а по флажку и заднего виса в инете найди обучалку (Там конкретно на ,что довать упорство расскажут )... Лично я передний вис так выучил ... А задний и флажок не учил ,с 1 раза получилось ...
/forums/comment/3876-vot-mne-interestno-esli-ja-budu-perednij-vis-delat-so
вот мне интерестно если я буду передний вис делать со своей больной поясницей через сколько времени у меня нерв защимит)))
/forums/comment/3877-alexeystepanenko-ok-spasibo-poprobuju-imxo-dumaju
AlexeyStepanenko, ок спасибо Попробую.
imxo, думаю лучше не знать
/forums/comment/3881-imxo-voobshhe-ne-delaj-po-mne-vis-perednij-zadnij
imxo
Вообще не делай ... )) ПО мне вис передний ,задний , флажок и так далее ..Это выепон в компании ))) Обычно соберёмся и начнём кто больше продержит Т.к фишки на турнике уже мало модно )
/forums/comment/3882-ahaha-teper-minus-paru-jelementov-pomnju-kak-to-odin
ахаха теперь минус пару элементов) помню как то один дома находился и нерв защимило до кровати не дошел в коридоре пришлось прилечь)))
/forums/comment/3884-imxo-prilozhi-vse-usilija-chtoby-nekogda-nerv-ne
imxo
Приложи все усилия ,чтобы некогда нерв не беспокоил )
/forums/comment/3886-ja-by-i-rad-da-vot-nachat-s-chego-neznaju-gimnastikoj
я бы и рад да вот начать с чего незнаю( гимнастикой что ль заняться)
/forums/comment/3901-imxo-glavnoe-nachat-vsjo-ostolnoe-budet-ne-nachnjosh-i
imxo
Главное начать ..Всё остольное будет) ...Не начнёш и результат сведётся к 0 )
